Synopsis

Cuestionando los dogmas sobre Salud y Fitness para mejorar de verdad tu cuerpo. Hablamos de Paleo, de CrossFit, de Kettlebells, de Entrenamientos Funcionales, HIIT, MovNat… con detalle y con verdaderos expertos

Episodes

  • Episodio 48: Comer más, niveles elevados de ácido úrico y creatinina, ingesta de leucina, El Estudio de China y más…

    09/12/2015
  • Episodio 47: Anabel Ávila sobre CrossFit, Paleo, motivación, Spartan X…

    02/12/2015
  • Episodio 46: creatina y cetosis, ayuno intermitente en personas mayores, batido post-entreno, legumbres, miostatina…

    17/11/2015
  • ¿Produce cáncer la carne? separando la ficción de la realidad

    06/11/2015 Duration: 11min
  • Episodio 45: Especial vitamina D ¿necesitas suplementar? ¿qué dosis? ¿cuánto sol necesitas?…

    03/11/2015
  • Depresión: una nueva forma de entenderla y atacarla

    31/10/2015
  • Episodio 44: Qué estudiar en salud, endulzantes, suplementos (HMB, beta-alanina, suero…), parkinson y artritis

    23/10/2015
  • 7 lecciones estoicas para mejorar tu cuerpo y tu vida

    10/10/2015
  • Bebidas vegetales (almendra, soja, avena, arroz) y cómo nos engañan

    03/10/2015 Duration: 11min
  • Episodio 43: Dr Juan José Badillo sobre entrenamiento de Fuerza

    01/10/2015
  • Leche: riesgos, cuál tomar, cuánto y cuándo

    19/09/2015 Duration: 10min
  • Episodio 42: Dr Juan Gérvas sobre Expropiación de la salud, cribado de cáncer, mamografías, vacunas…

    16/09/2015
  • Episodio 41: Hipertrofia, acelerar el metabolismo, comer por la noche, fuerza con 2 días a la semana

    09/09/2015
  • La industria del fitness contra la mujer

    05/09/2015
  • Segunda parte entrevista de Mario Luna a Marcos Vázquez sobre Salud

    03/09/2015
  • Episodio 40: Pablo Zumaquero sobre nueva pirámide de nutrición, Herbalife, mitos e influencia de la industria

    26/08/2015
  • Las bestias del Éxito #01 – Marcos Vázquez (Fitness Revolucionario), y Mario Luna

    21/08/2015
  • Episodio 39: Víctor de FitnessReal sobre mentiras de Internet, dietas, suplementos, esteroides y más

    19/08/2015
  • Colitis ulcerosa y enfermedad de Crohn ¿son realmente incurables?

    16/08/2015
  • Episodio 38: piel colgante/estrías, retención de líquidos, dieta vegetariana, adaptación alimentos neolíticos…

    13/08/2015
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