Equilibrando Corpo, Mente E Espírito

Continuando nossas dicas para começar bem a semana, hoje quero te ensinar algo que vai te ajudar em todos os momentos da sua vida. E são todos mesmo hein, desde uma conversa com o parceiro até pedir aumento pro chefe! 30 segundos para mudar sua vida. Quer saber o que é? Dá um play. Comenta aqui embaixo: quais são os momentos no seu dia a dia em que você sente mais dificuldade? Cadastre-se na minha newsletter para receber inspirações, dicas e reflexões: http:/flavialippi.com.br/ :: Baixe grátis minha meditação guiada especial: http://flavialippi.com.br/meditacao :: Inscreva-se no meu canal:  http://bit.ly/inscrevanomeucanal :: Me encontre nas redes sociais Facebook: https://www.facebook.com/flavialippiidhlTwitter: https://twitter.com/flavialippiInstagram: https://www.instagram.com/flavialippi/Linkedin: https://br.linkedin.com/in/flavialippi Obrigada por assistir!  Flávia Lippi - IDHL --- Send in a voice message: https://anchor.fm/flavia-lippi/message

Como está começando a sua semana hoje? A segunda-feira te dá alegria de retomar os seus projetos, ideias e sonhos? Ou te traz ansiedade e angústia pelos dias que estão por vir? Mande esse podcast para aquele amigo que está precisando de uma força extra essa segunda. Cadastre-se na minha newsletter para receber inspirações, dicas e reflexões: http:/flavialippi.com.br/ :: Baixe grátis minha meditação guiada especial: http://flavialippi.com.br/meditacao :: Inscreva-se no meu canal:  http://bit.ly/inscrevanomeucanal :: Me encontre nas redes sociais Facebook: https://www.facebook.com/flavialippiidhlTwitter: https://twitter.com/flavialippiInstagram: https://www.instagram.com/flavialippi/Linkedin: https://br.linkedin.com/in/flavialippi Obrigada por assistir!  Flávia Lippi - IDHL --- Send in a voice message: https://anchor.fm/flavia-lippi/message

Seja a mudança que você quer ver no mundo. Nós temos um estilo de vida cada vez mais acelerado, que premia resultados fora da curva e uma produtividade 24 horas por dia. Até as nossas crianças são ensinadas dessa maneira. Mas é realmente isso que você quer para o seu futuro e o futuro do planeta? Se você está gostando dessa série de vídeos e quer assistir uma aula de como aplicar uma sabedoria ancestral para não ter arrependimentos na vida e nem na hora da morte, vem pra cá: http://idhl.org.br/hackeandosocratesinscricao/ Cadastre-se na minha newsletter para receber inspirações, dicas e reflexões: http:/flavialippi.com.br/ :: Baixe grátis minha meditação guiada especial: http://flavialippi.com.br/meditacao :: Inscreva-se no meu canal:  http://bit.ly/inscrevanomeucanal :: Me encontre nas redes sociais Facebook: https://www.facebook.com/flavialippiidhlTwitter: https://twitter.com/flavialippiInstagram: https://www.instagram.com/flavialippi/Linkedin: https://br.linkedin.com/in/flavialippi Obrigada por assisti

Pensa em um hábito que você não abre mão de jeito nenhum, faça chuva ou faça sol. Agora, pensa qual foi a última vez que você realmente fez isso. Faça isso hoje. Se você quer embarcar em uma viagem de autoconhecimento e conferir uma aula completa sobre dar o primeiro passo, esse link é para você:  http://idhl.org.br/hackeandosocratesinscricao/ Cadastre-se na minha newsletter para receber inspirações, dicas e reflexões: http:/flavialippi.com.br/ :: Baixe grátis minha meditação guiada especial: http://flavialippi.com.br/meditacao :: Inscreva-se no meu canal:  http://bit.ly/inscrevanomeucanal :: Me encontre nas redes sociais Facebook: https://www.facebook.com/flavialippiidhlTwitter: https://twitter.com/flavialippiInstagram: https://www.instagram.com/flavialippi/Linkedin: https://br.linkedin.com/in/flavialippi Obrigada por assistir!  Flávia Lippi - IDHL --- Send in a voice message: https://anchor.fm/flavia-lippi/message

Uma pausa para a reflexão. Você já pensou como os humanos estão interconectados em tudo?  Com a natureza, com as pessoas, com os neurotransmissores, com a memória e com a própria vida. Somos parte de algo maior do que nós mesmos.  Conta aqui para mim o que você faz para se sentir conectado com o universo. Cadastre-se na minha newsletter para receber inspirações, dicas e reflexões: http:/flavialippi.com.br/ :: Baixe grátis minha meditação guiada especial: http://flavialippi.com.br/meditacao :: Inscreva-se no meu canal:  http://bit.ly/inscrevanomeucanal :: Me encontre nas redes sociais Facebook: https://www.facebook.com/flavialippiidhlTwitter: https://twitter.com/flavialippiInstagram: https://www.instagram.com/flavialippi/Linkedin: https://br.linkedin.com/in/flavialippi Obrigada por assistir!  Flávia Lippi - IDHL --- Send in a voice message: https://anchor.fm/flavia-lippi/message

Você tem um traço de personalidade que outras pessoas consideram ser inadequado em alguns lugares? Pode ser que você seja alguém mais intenso, mais forte, com uma fala mais direta...  e isso pode estar te causando conflitos. Se você é mulher, certamente você já ouviu isso. Você não precisa mudar sua personalidade, mas pode aprender a adequar a forma das suas palavras e comportamentos para cada lugar que você estiver. E isso é libertador. Se esse é o seu caso, esse vídeo é para você. Se você quer dar o primeiro passo para se conhecer melhor e assistir uma aula sobre a suas habilidades cognitivas, te espero aqui: http://idhl.org.br/hackeandosocratesinscricao/ --- Send in a voice message: https://anchor.fm/flavia-lippi/message

Você já parou para pensar no impacto daquilo que você faz no dia a dia sobre as pessoas ao seu redor? Quando a gente fala de ambiente e cultura tóxicos, nem sempre a toxina é o outro. Pense sobre isso. Se você quer embarcar em uma viagem de autoconhecimento e conferir uma aula completa sobre dar o primeiro passo, esse link é para você:  http://idhl.org.br/hackeandosocratesinscricao/ --- Send in a voice message: https://anchor.fm/flavia-lippi/message

Em um mundo cada vez mais cheio de dados, métricas, números e quantificações, é importante lembrar que por trás de tudo isso tem um ser humano complexo, único e maravilhoso. É só quando entendemos que existem pessoas envolvidas, em absolutamente tudo que a gente interage, é que realmente podemos entender que nenhum de nós vive um sem o outro. Isso se chama interdependência. Se você quer dar o primeiro passo para se conhecer melhor e assistir uma aula sobre a  suas habilidades cognitivas e a vida interdependente, te espero aqui: http://idhl.org.br/hackeandosocratesinscricao/ --- Send in a voice message: https://anchor.fm/flavia-lippi/message

Quer começar a semana aprendendo um exercício prático super poderoso para o dia a dia? Essa técnica você pode usar sempre que perceber que um gatilho te puxou para fora de si , seja em uma reunião de trabalho, uma conversa com o parceiro ou tentando resolver aquele BO que deu no banco. Ficou curioso? Dá um play aqui. Se você está gostando dessa série de vídeos e quer assistir uma aula de como aplicar uma sabedoria ancestral para não ter arrependimentos na vida, vem pra cá: http://idhl.org.br/hackeandosocratesinscricao/ --- Send in a voice message: https://anchor.fm/flavia-lippi/message

Hoje vou te levar para conhecer um pouquinho mais desse tema que eu sou apaixonada, o Biohacking. Muitas pessoas me perguntam qual é a base de todo biohacker, o essencial mesmo: que tipo de relógio inteligente, aplicativo de última geração, gadget tecnológico... mas, para a sua surpresa, não é nada disso. Ah, ficou curioso e quer descobrir o que você precisa para ser um biohacker? Dá um play. Se você quer dar o primeiro passo para se conhecer melhor e assistir uma aula completa sobre a semelhança de seu dente siso e seu cérebro, te espero aqui: http://idhl.org.br/hackeandosocratesinscricao/ --- Send in a voice message: https://anchor.fm/flavia-lippi/message

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Você sabe como ser um cientista de você e se auto hackear? É exatamente essa uma das propostas do Biohacking. Desde 2003  pesquiso a otimização do corpo, mente e ambiente . Uma coisa que muitas pessoas esquecem é que para hackear a nossa biologia, precisamos conhecer profundamente nós mesmos e o funcionamento dessa "máquina" humana. E aí, como você acha que está o seu conhecimento sobre o seu corpo, sua mente e seu ambiente? Se você quer conhecer melhor como você funciona por dentro e assistir uma aula completa sobre os atalhos que cérebro cria para te ajudar, ou te prejudicar, te vejo aqui: http://idhl.org.br/hackeandosocratesinscricao/ --- Send in a voice message: https://anchor.fm/flavia-lippi/message

Está na hora de acabar com as barreiras que nós criamos em torno de nós mesmos e dos outros: o chefe, o estagiário, o novinho, o encostado, o desmotivado, o cringe... São tantos rótulos, e cada um deles separa os outros de nós. Hoje, se conecte com alguém puramente pela experiência de serem colegas de trabalho, de morarem no mesmo lugar, de compartilharem gostos interessantes. De serem humanos juntos vivendo nesse planeta. Se você quer dar o primeiro passo para se conhecer melhor e assistir uma aula sobre a semelhança das suas habilidades cognitivas e seu dente do siso, te espero aqui: http://idhl.org.br/hackeandosocratesinscricao/ --- Send in a voice message: https://anchor.fm/flavia-lippi/message

Já imaginou se você pudesse criar uma vida sem arrependimentos na hora da morte? Se pudesse fazer  escolhas menos dolorosas e ser verdadeiro com os seus valores mais íntimos. Esse é meu convite para esses 90 dias; uma jornada rumo a você mesmo. Para citar um filme clássico que eu adoro: eu só posso te mostrar a porta, você tem que atravessá-la. Se você quer dar o primeiro passo para se conhecer melhor e assistir uma aula sobre a semelhança das suas habilidades cognitivas e seu dente do siso, te espero aqui: http://idhl.org.br/hackeandosocratesinscricao/ --- Send in a voice message: https://anchor.fm/flavia-lippi/message

Nós somos interdependentes. Tudo que a gente faz tem causa e efeito, e nós dependemos e impactamos a vida de mais pessoas do que você imagina. Qualquer objeto que está na sua mesa agora e te ajuda a trabalhar melhor dependeu da dedicação, criatividade e amor de outra pessoa. Agradeça o universo hoje. Se você quer dar o primeiro passo para se conhecer melhor e assistir uma aula completa sobre os atalhos preguiçosos do seu cérebro, te espero aqui: http://idhl.org.br/hackeandosocratesinscricao/ --- Send in a voice message: https://anchor.fm/flavia-lippi/message

Quantos hábitos, posturas, comportamentos você carrega consigo mesmo e não precisa mais?  Quantas atitudes desajustadas estão causando sofrimento para aqueles ao seu redor? Mesmo que você tenha passado por uma situação de alto estresse, assédio, relacionamentos ou ambientes tóxicos, as estratégias que você criou para lidar com isso não precisam ficar com você a vida toda. Pense sobre isso. Se você quer dar o primeiro passo para se conhecer melhor e assistir uma aula completa sobre os atalhos preguiçosos do seu cérebro, te espero aqui: http://idhl.org.br/hackeandosocratesinscricao/ --- Send in a voice message: https://anchor.fm/flavia-lippi/message

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Não existe experiência mais transformadora do que o abraço. Se você puder fazer isso com segurança, dê um abraço em quem mora com você. Convide-a para a sua vida e para trilhar essa jornada de transformação ao seu lado. Espero vocês. Se você quer dar o primeiro passo para se conhecer melhor e assistir uma aula sobre compaixão e habilidades cognitivas, te espero aqui: http://idhl.org.br/hackeandosocratesinscricao/ --- Send in a voice message: https://anchor.fm/flavia-lippi/message

⚠ RECADO IMPORTANTE DA FLAVS! VAI VIR NOVIDADE POR AÍ! ⚠ Pra você ficar sabendo, entra lá no meu grupo do Telegram: https://t.me/aequacao Me conta uma coisa…  Você já se sentiu ou se sente infeliz ou estagnado?  Você acredita que apenas se matando de trabalhar pode ter sucesso e ser feliz? Se uma dessas perguntas lhe causou uma pontinha de angústia e frustração, eu peço que você fique comigo aqui. Por mim e por você! Por mim, porque vou aprender com suas dores. Por você, porque eu sei que posso te ajudar e o conteúdo que você vai receber aqui vai transformar a sua vida. Eu vou te provar através da ciência e vou te mostrar o exato passo a passo que eu trilhei e como eu criei esta metodologia que acabou se transformando em Best Seller e a plataforma mais real sobre neurociência mão na massa para todo dia. A vida na prática: https://youtu.be/cfWD4PaYCGM  Assine o canal e saiba como a Google vai financiar sua transformação de vida neste canal. Mas para isso você tem que clicar no sininho prá não pe

Será que o sofrimento ao qual você está tão apegado nesse momento realmente importa? A autora Bronnie Ware conviveu com pessoas na fase de cuidados paliativos e descobriu que existem 5 grandes arrependimentos na hora da morte: 1. Não ficar mais tempo com as pessoas que você gosta 2. Não ser curioso e criativo 3. Não cuidar do seu corpo e da sua saúde como deveria 4, Não viver o momento 5. Não saber quem é você E aí, essa informação colocou o seu sofrimento em uma outra perspectiva? Se você quer dar o primeiro passo para se conhecer melhor e assistir uma aula de como aplicar uma sabedoria ancestral para não ter arrependimentos na hora da morte, vem pra cá: http://idhl.org.br/hackeandosocratesinscricao/ --- Send in a voice message: https://anchor.fm/flavia-lippi/message