De Ki Vagyok Én?

Az elátkozott téma még mindig átkozott, de annyira, hogy benéztük és tök más témát hoztunk. Ami elromolhat, az elromlott. Valahogy Eni sávja lett rögzítve Kittinél, ezért Kitti sávja eltűnt. Szerencsére rögzítettük online, viszont hallatszik a minőségen. Izgultunk is sokat a felvétel alatt, talán ez is hallható, de azért reméljük, hogy élvezni fogjátok. Előző elvárás epizód: https://open.spotify.com/episode/2XSLojTZ4WlvxNG2F0SPl6?si=412366fbac29487d Eni elmondja, hogy milyen elvárásokkal indult neki az amerikai kiköltözésének. Kitti beszél arról, hoyg mennyire ijesztő neki az, hogy a régi elvárások folyton visszatérnek más-más formában. Vajon van megoldás? Nekünk nagyon megérte megcsinálnunk ezt az epizódot, mert a kezdeti depiből a végére perspektívába tudtuk hozni az életünket. Szóval egy elvárás beteljesült a podcast végére. Intro zene: Route8 (@route8) Royalty free zene a podcast során: LAKEY INSPIRED - The Process LAKEY INSPIRED - Days Like These LAKEY INSPIRED - In My Dreams (támogassátok a művésze

Visszatértünk majdnem másfél év kihagyás után. Ebben a rövidke évadnyitó epizódban megtudjátok, hogy miért hagytuk abba a podcastelést, és azt is hogy miért kezdjük újra. Hallhattok arról, hogy mi történt velünk az elmúlt időszakban, valamint a terveinkről a podcasttel kapcsolatban. Mi nagyon izgatottan állunk neki ennek az évnek és örülünk, hogy újra veletek lehetünk! Megtaláltok minket Instagramon: www.instagram.com/dekivagyoken.podcast Intro zene: Route8 (@route8) Royalty free zene a podcast során: LAKEY INSPIRED - The Process LAKEY INSPIRED - Days Like These LAKEY INSPIRED - In My Dreams (támogassátok a művészeket, akiket megtalálhattok SoundCloudon) Csodaszép napot! Eni és Kitti :)

Visszatér a De Ki Vagyok Én podcast! Szia, emlékszel még ránk? Ha nem, akkor keresd a De Ki Vagyok Én podcastet bármelyik podcast platformon és hallgass bele néhány régi adásunkba. Januárban visszatérünk a második évaddal és havi epizódokkal!

Egy rövidebb epizóddal készültünk nektek, amivel szuperül eltölthetitek az időt, pont amíg lesétáltok a strandra. Mindenki találkozott már toxikus pozitivitással, de mégis mi ez? Miért lehetnek károsak a pozitív gondolatok? Milyen előnyei lehetnek a negatív gondolatoknak? A jelenlétben léteznek toxikus gondolatok? Könyv, amit Eni említ: Erőszakmentes Kommunikáció Marshall Rosenberg A cikk, amiből a toxikus pozitivitás fogalmát idéztük: https://marieclaire.hu/lelek/2020/08/07/mergezo-pozitivizmus-optimizmus-mindenekfelett/ Emátia vs szimpátia video: https://www.youtube.com/watch?v=1Evwgu369Jw Ehhez az adáshoz Youtube videót is készítettünk, amit az alábbi linken találhattok: tinyurl.com/dekivagyokenyoutube Intro zene: Route8 (@route8) Royalty free zene a podcast során: LAKEY INSPIRED - The Process LAKEY INSPIRED - Days Like These LAKEY INSPIRED - In My Dreams (támogassátok a művészeket, akiket megtalálhattok SoundCloudon) Maradjatok otthon és csodaszép napot! Eni és Kitti :)

Mint sokan mások, mi is elvesztettük a munkánkat a vírus következtében, ezért ebben az epizódban az újrakezdésről beszélgettünk. Elmeséljük milyen változások jöttek az életünkbe, és hogy hogyan álltuk a sarat. Volt szó az álmaink megvalósításáról, az instagram és facebook jótékony hatásairól és arról is, hogy miért jó ha sok coach van. Ehhez az adáshoz Youtube videót is készítettünk, amit az alábbi linken találhattok: tinyurl.com/dekivagyokenyoutube Intro zene: Route8 (@route8) Royalty free zene a podcast során: LAKEY INSPIRED - The Process LAKEY INSPIRED - Days Like These LAKEY INSPIRED - In My Dreams (támogassátok a művészeket, akiket megtalálhattok SoundCloudon) Csodaszép napot! Eni és Kitti :)

Íme az epizód második része, az interjú folytatása Gyönggyel. Feltétlenül pótoljátok az előző részt, ha még nem hallgattátok meg! :) Sok-sok hasznos és érdekes témáról beszélgettünk az interjú második felében is, amik elgondolkodtattak mindkettőnket és tanultunk is belőlük. Szeretnénk mégegyszer megköszönni az alkalmat Gyöngynek!

Ezt az epizódot már nagyon régóta terveztük és teljesen megérte rá várni. Volt is miről beszélgetnünk, így az epizódot 2 részre bontottuk. Gyöngy tudása lenyűgözött minket és rengeteget tanultunk tőle. Olyan témákat bontottunk ki, amiket eddig csak megemlítettünk vagy sehogy sem érintettünk korábbi epizódjainkban, de nagyon fontosnak tartjuk őket. Beszélgettünk a jógáról, mint önismereti út, a jótékony hatásairól, testi és spirituális oldaláról, valamint tanairól nyugati értelmezésben. Feljött a reinkarnáció és Eni végre kapott rá egy olyan magyarázatot, amit ő is be tud fogadni. A női körök fontossága, nőiség, a ciklus és a hozott minták is nagy szerepet kaptak az interjúban. Hallgassátok sok-sok szeretettel és óriási köszönet Gyöngynek, ennek a fantasztikus nőnek! További cikkeket, érdekességeket a www.dekivagyoken.hu -n találtok! Linkek, amiket ígértünk: Gyöngyoga: https://www.facebook.com/groups/219194542157738/ Orvos-Tóth Noémi: https://www.facebook.com/maipszicho/ https://www.nadasanna.com/ E

Összegyűjtöttünk jópár idézetet, amiknél megnéztük, hogy validak-e (azaz megállják-e a helyüket) avagy sem a tudatos jelenlét szempontjából vizsgálva. Sokat nevettünk és néha csak utólag állt össze egy-egy idézet jelentése számunkra. Nektek mi a kedvenc motivációs/inspiráló idézetetek? Jó szórakozást és írjatok, ha bármihez van hozzáfűznivalótok! További cikkeket, érdekességeket a www.dekivagyoken.hu -n találtok! Megemlített podcast részek: Előző adás: https://soundcloud.com/dekivagyoken/33-gondolatok-a-lusta-ember-utikalauza-a-megvilagosodashoz-cimu-konyvrol Elvárások: https://soundcloud.com/dekivagyoken/11-beszelgetes-a-ragaszkodasrol-es-elvarasokrol Perspektíva: https://soundcloud.com/dekivagyoken/08-beszelgetes-a-perspektivarol Beszéltünk erről a dokufilmről: https://port.hu/adatlap/film/tv/talalkozasok-a-vilag-vegen-encounters-at-the-end-of-the-world/movie-132614 Elhangzott idézetek angolul: “When you want to succeed as bad as you want to breath, then you’ll be successful.” “Decide that you wa

Thaddeus Golas - A lusta ember útikalauza a megvilágosodáshoz Filozófikusra vettük a dolgokat ebben az epizódban. Többször elkanyarodtunk a könyvről, de minden gondolatunknak a könyv egy egy részlete volt a katalizátora. Beszélgettünk arról, hogy vajon attól hogy valamit nem lehet mérni még lehet-e valóságos. Talán minden illúzió, a szeretet az egyetlen valóság? A szeretet az egyetlen mérce, az egyetlen dimenzió, amin változtatni kell? Hányadán is állunk a karmával? Ki a spirituális ember? Megérdemeljük a rossz dolgokat az életben? Egyáltalán egy újszülött tehet arról, hogy hova született? Ki a kalapos ember, aki rád ül, amikor alvási paralízised van? Nagy belső vívódásokon mentünk keresztül a beszélgetés közben :D Sok mindent mi sem tudunk hova tenni. Pont ezért élveztük ennyire ezt a beszélgetést. További cikkeket, érdekességeket a www.dekivagyoken.hu -n találtok! Intro zene: Route8 (@route8) Royalty free zene a podcast során: LAKEY INSPIRED - The Process LAKEY INSPIRED - Days Like These LAKEY

Már több mint egy hónapja önkéntes karanténban vagyunk. Elkaptuk egymás mélypontját ebben az epizódban. Ilyen az amikor a tudatos jelenlét/mindfulness fölött átveszi a hatalmat az ego és a szenvedés. Biztosan ti is tudtok majd kapcsolódni hozzánk, mindenképp írjátok meg nekünk, hogy ti hogyan élitek meg a karantént. Azért nem csak bizonytalanság és félelem, de a remény és a jelenlét is felüti a fejét ebben az epizódban. A tanulság számunkra az volt a beszélgetés végeztével, hogy nagyon hasznos, ha először lokalizáljuk azt, hogy hol “fáj”, mielőtt próbálnánk meggyógyítani. Kitti utóirata: remélem, hogy értitek a hadarásom :(

Bővítettük enneagram repertoárunkat és elhoztuk nektek az egyes karaktertípusok jellemzését karantén alatt. Példákat saját tapasztalatok, barátok, ismerősök és az internet segítségével hoztunk nektek. Ne zavarjon össze, ha mostanában úgy érzed, hogy nem illik hozzád a karaktertípusod. Ez egy olyan helyzet, amit mindenki kicsit máshogy él meg, más körülmények között, és a környezetváltozás kimozdíthat minket a középpontunkból. Maradjatok otthon és hallgassátok sok sok szeretettel legújabb epizódunkat! Kitartás mindenkinek és próbáljátok megtalálni a középpontotokat! Ehhez az adáshoz Youtube videót is készítettünk, amit az alábbi linken találhattok: tinyurl.com/dekivagyokenyoutube További cikkeket, érdekességeket a www.dekivagyoken.hu -n találtok! Intro zene: Route8 (@route8) Royalty free zene a podcast során: LAKEY INSPIRED - The Process LAKEY INSPIRED - Days Like These LAKEY INSPIRED - In My Dreams (támogassátok a művészeket, akiket megtalálhattok SoundCloudon) Csodaszép napot! Eni és Kitti :)

Ebben az extra epizódban Kittitől hallhatsz most egy szeretet meditációt. Ezek a napok nem könnyűek senkinek sem ebben az elhúzódó karanténban. Így ha van egy kis időd, keress egy kényelmes helyet a szobában és kapcsolj ki velünk egy kicsit! :) Ha további podcast epizódokat hallgatnál, akkor keress minket a www.dekivagyoken.hu -n Legyen csodálatos napod!!! Kitti és Eni :)

Eltűntünk egy rövid időre, hiszen mint sokunknak (mindenkinek?) megváltoztak az életkörülményeink és új kihívások sorakoznak előttünk. Kihagyhatatlannak tartottuk, hogy mi is beszéljünk a koronavírusról. Hogy telnek a napjaink? Mit gondolunk a koronavírusról? Milyen praktikáink vannak ennek átvészelésére? Meg tudjuk-e tartani a találkozókat veletek? Ezekről beszélgetünk a legújabb epizódban. Reméljük, hogy tudunk segíteni abban, hogy legalább egy kicsit pozitívabban szemléljétek ezt a mostani, új helyzetet. Hallgassátok meg miniepizódunkat sok-sok szeretettel és írjátok le nekünk, hogy ti mit gondoltok erről az új helyzetről. :) Hamarosan újra találkozunk! Ezeket a linkeket ígértük be nektek az adás alatt: A weblapunk: https://www.dekivagyoken.hu/ A film, ami valósággá vált: https://www.imdb.com/title/tt1598778/ Jóga, amit Eni, minden reggel megcsinál: https://www.youtube.com/user/yogawithadriene Ingyenes online kurzusok (angolul): https://www.classcentral.com/collection/ivy-league-moocs Ehhez az adá

Elérkezett a 30. epizódunk, és ebben stílusosan megnéztük, hogy a különböző enneagram típusok hogyan működnek párkapcsolatokban. Mindezt Helen Palmer - Enneagram a szerelemben és munkában c. könyve alapján. Egyszerűen imádjuk az enneagram rendszerét! És a könyvet most meg is nyerheted! Nem kell mást tenned, mint megosztanod az erről szóló facebook posztunkat, és írni arról, hogy téged mi fogott meg ebben a részben, vagy magában az enneagramban! A posztot megtalálod a https://www.facebook.com/dekivagyoken.podcast/ oldalon, a jelentkezés pedig március 16.-án, éjfélkor zárul! Ha szeretnél egy egészséges, működő párkapcsolatot ne hagyd ki ezt az epizódot sem. Hallgasd meg és kövess minket új weboldalunkon!! WWW.DEKIVAGYOKEN.COM Előző epizód: https://soundcloud.com/dekivagyoken/29-enneagram-tipusok-a-munkaban Ha még nem ismeritek az enneagramot, vagy csak szimplán nem hallottátok az előző epizódokat az enneagramról, a linkekre kattintva pótolhatjátok :) https://soundcloud.com/dekivagyoken/06-az-enneag

Tovább boncolgattuk a kedvenc témakörünket, az Enneagramot. Ezúttal a különböző karaktertípusok munkához való viszonyát vizsgáltuk meg Helen Palmer - Enneagram a szerelemben és munkában c. könyve alapján. Ki ne szeretné élvezni a munkáját? Az enneagram egy nagyon jó eszköz arra, hogy könnyebbé tegyük mindennapjainkat a munkában vezetőként és alkalmazottként egyaránt. Ebben az epizódban kitérünk arra, hogy a különböző karaktertípusok hogyan motiválhatóak és hogy hogyan lehet velük a leghatékonyabban együtt dolgozni. Ha még mindig nem tudtál rájönni, hogy melyik karakter típushoz tartozol, akkor lehet hogy ez az epizód fogja feltenni az i-re a pontot! Ha még nem ismeritek az enneagramot, vagy csak szimplán nem hallottátok az előző epizódokat az enneagramról, a linkekre kattintva pótolhatjátok :) https://soundcloud.com/dekivagyoken/06-az-enneagram-alapjai https://soundcloud.com/dekivagyoken/07-az-enneagram-melysegei https://soundcloud.com/dekivagyoken/16-hogyan-talald-meg-az-enneagram-tipusod A könyv ami

Kalmár Anna nem csak az AdniJógával nyert meg minket, ami egy traumakezelésre összpontosító társadalmi vállalkozás, hanem személyiségével is. Ezért is jelentett olyan sokat, amikor igent mondott az interjúra. Ebben az epizódban megismerkedhettek Annával, az AdniJógával, az önkénteskedéssel és a társadalmi vállalkozás fogalmával. Szó lesz még arról, hogy milyen élmények vezették Annát az AdniJógához, a volunturizmusról és a trauma központú jógáról is. Ha szeretnéd visszanyerni az emberiségbe vetett hitedet, szeretnél részt venni társadalmi problémák megoldásában, vagy csak szimplán meghallgatnál egy érdekes, inspiráló történetet, akkor kattints a lejátszás gombra! :) A linkek, amiket ígértünk az adás során: Ted Talk a társadalmi vállalkozásokról: https://www.youtube.com/watch?v=mx9MEuxoWn0 AdniJóga: https://www.adnijoga.hu/ FB oldal, itt tudtok értesülni a pop-up órákról, amikkel nem csak a mentális és testi egészségetekhez, de egy jó célhoz is hozzájárulhattok: https://www.facebook.com/adnijoga/ Hallga

Visszatértünk! 2020-ban is lesz De ki vagyok én? podcast! Elkészült az idei első epizódunk és már hallgathatjátok is! Év kezdésként ezúttal ezekről beszélgettünk: hogyan zajlottak az ünnepek? hogyan indult az év? állítottunk-e célokat? lehet-e cél a mindfulness? lehet-e a tudatos jelenléttel célt állítani? Hallgassátok meg és írjatok nekünk Instagram, Facebook oldalunkon vagy e-mailben! Két hét múlva újra találkozunk! Ehhez az adáshoz Youtube videót is készítettünk, amit az alábbi linken találhattok: tinyurl.com/dekivagyokenyoutube Intro zene: Route8 (@route8) Royalty free zene a podcast során: LAKEY INSPIRED - The Process LAKEY INSPIRED - Days Like These LAKEY INSPIRED - In My Dreams (támogassátok a művészeket, akiket megtalálhattok SoundCloudon) Legyen csodás napotok! Eni és Kitti :)

Ti hogyan élitek meg a karácsonyt? Stresszesen, feszülten, fáradtan? Vagy szeretteltelve, békésen, boldogan, ahogy azt a karácsonyi üdvözlőlapokon is olvashatjuk? Nekünk sokszor meggyűlt a bajunk a karácsonnyal és néha inkább teherként, mint egy boldog eseményként éltük meg. Így most hoztunk nektek saját tapasztalatokat és praktikákat arra, hogy hogyan lehet szebbé varázsolni az ünnepeket. Előtte viszont beszélgetünk arról, hogy mik történtek velünk idén, milyen változásokon mentünk át és mik a tervek jövőre. Szóba kerül még a célállítás, motiváció és a kapcsolódás fontossága is. Szeretnénk nektek megköszönni ezt az évet, a felvétel végén eléggé meg is hatódtunk! Minden elképzelésünket felülmúlták az idei történések. Jövőre újra találkozunk! Addig is békés, boldog ünnepeket kívánunk nektek!

Ebben a részben megbeszéljük a múltheti találkozó tapasztalatait. Nagyon köszönjük, hogy ennyien eljöttetek, csodálatos este volt! A találkozón a téma a jelenlét volt, így úgy gondoltuk, hogy erről a témáról is beszélgetünk az adásban. - Számunkra mi a jelenlét? - Milyen tapasztalataink vannak? - Milyen praktikákat alkalmazunk a hétköznapokban? Reméljük tetszeni fog és hasznos lesz számotokra :) Ha eljönnél a következő (ezúttal angol nyelvű) találkozóra, amelyben szintén a jelenlét lesz a téma, jelentkezz nálunk a dekivagyoken.podcast@gmail.com címen:) Részletek itt: https://www.facebook.com/events/958372954532040/ Néhány link, amik felmerültek az epizód közben: Enikő coacholta Kittit és nagyon sokat segített, tervezünk vele interjút is: https://www.facebook.com/gecsenyieniko/ A hangfelvételek, amiket Kitti említett az adás közben: https://www.youtube.com/watch?v=V6H3vgXmovo https://www.youtube.com/watch?v=ABXb4PDg0LU A jóga, amit imádunk és nagyon jó célt szolgál: https://www.facebook.com/adnijoga/ A sor

Ennek az epizódnak sajnos rossz a minősége egy elveszett fájl miatt, ezért a videó hangját használtuk. Mindenképpen szerettük volna veletek megosztani, mert imádtuk ezt a témát. (Metrón és zajos környezetben ne hallgassátok :’D) Ebben a részben olyan kérdések vetődnek fel, mint: Van-e a szeretetnek ellentéte? Lehet-e feltételekhez kötni a szeretetet? A szeretet bármikor, bárhonnan elérhető? Mit is jelent az, hogy szeretet? Reméljük ti is ugyanúgy szeretni fogjátok ezt az epizódot, ahogyan mi :) Köszönet Szilveszternek (@route8) és Alenak, hogy segítettek a hangot valamennyire elfogadhatóvá tenni! Linkek: Az esemény a november 26-os találkozóról: https://www.facebook.com/events/3009803042369513/?epa=SEARCH_BOX Tettünk említést az enneagramról, itt vannak az erről szóló epizódok: https://soundcloud.com/dekivagyoken/06-az-enneagram-alapjai https://soundcloud.com/dekivagyoken/07-az-enneagram-melysegei https://soundcloud.com/dekivagyoken/16-hogyan-talald-meg-az-enneagram-tipusod A könyv, amiből Eni felolva