Manhertz József Podcast

Irány a Hármashatár-hegy! Inspiráció vagy nosztalgia? Számtalan alkalommal megfigyeltem, hogy aki nosztalgiával felidézi a múltat, ahelyett, hogy inspirációt érezne, gyakran a szomorúság felhangjával meséli a régi történeteket. Amellett, hogy a régmúlt felidézése, elmesélése, és így újbóli átélése egyfajta önsegítő terápiaként nyugtató hatású, hiányzik belőle jövőképet fényesítő jelen energetizálása. Tehát, a nosztalgia nem inspiráció. Múlt kontra jövő. Micsoda szuper napom volt! Ez a budapesti utam ismét egy tényleges természeti túra volt. Javíthatatlan vagyok, mert amikor évente négy-öt alkalommal vidékről beugrok a városba, akkor a teendők után felszabadult szabadidőmet nem egy plázában vásárlással csapom agyon, hanem rögtön megyek az erdőbe vagy legalább egy zöld parkba, esetleg a Duna-partra. Ezúttal egy egész nyári, napos délutánom volt, amit Budapest egyik legszebb részén, a Hármashatár-hegy környékét bejárva töltöttem, felidézve és újra átélve a tíz évig tartó pesti életem különösen inspiráló részét.

Az Amerikai Pszichológiai Társaság (apa.org) tudóscsoportjának felméréseiből kiderül a 4 legalapvetőbb pszichológia szükségletünk: - döntési és cselekvési szabadság - szakmai hatékonyság - emberi kapcsolatok - önbizalom * Összevetettem más tanulmányokkal is az előadásomban elemzett kutatást, és egyértelműen kiderült, hogy az önbizalmat, mint alapvető pszichológiai szükségletet, kulturális egyetemesség jellemzi. (Erre közvetlenül utal egy 53 országban, közel 17 ezer főt érintő, 2005-ben készült felmérés is.) Vesd össze a négy tényezőt! Láthatod, hogy az első három a cselekvéssel közvetlenül kapcsolatos. Egyszerűen fogalmazva, azokat lehet csinálni. Az önbizalom azonban kiemelkedik a sorból, ugyanis az önbizalmat nem "csináljuk", hanem az egy minden cselekvést átható tudatállapot. Az önbizalomtól függ a cselekvések minősége, hatékonysága, eredménye, és élvezete. * A kutatások feltérképezték a problémát, most pedig ideje alkalmazni a gyakorlati megoldást. Összeállítottam egy komplett tananyagot, amely megbízható

Az önismeret fejlesztése és az értékrend megerősítése mellett a hatékony időgazdálkodás ismét fókuszba került. Igazság szerint mindig ott van a háttérben. A húsz-húszas szüreti szezon kiváló tréning volt számomra, hogy a jövőben még jobb időgazda lehessek, nem csupán a kerti gazdálkodás idején.  A felvétel látványos verziója: https://www.youtube.com/watch?v=kxjGAiC9GCE&list=PLg_9ldadoTZ6UIN3W4t7Vuc1LaPQttbnD Két korábbi videó, amelyben az értékrend kialakításának fontossága a fő motívum: Önbizalom növelés a szüleiddel való kapcsolatodban: https://www.youtube.com/watch?v=Rhx74W2Qo7k&list=PLg_9ldadoTZ7rpnMpVLo1pSOEdUxn-9Bn Vállalkozásfejlesztés és értékrend: https://www.youtube.com/watch?v=XxG0xuwM5Mo&list=PLg_9ldadoTZ7PkJjFOGf3muHr-tgt99Rd --- Send in a voice message: https://anchor.fm/manhertzjozsef/message

Döbbenetes fontosságú felismerés: Az önbizalom nem azonos a magabiztossággal. Kritikusan fontos megkülönböztetni e két fogalmat annak érdekében, hogy valóban megvalósíthassam a belső stabilitást, amely a külső magabiztosságnak előfeltétele. Egyetértesz azzal, hogy minden-minden-minden cselekvéshez kell a magabiztosság? Oké, akkor meg kell ismerned, hogy ez még nem önbizalom, holott arra lenne szükséged. Az önbizalom növelés mellé kapcsolódik még a kommunikáció fejlesztés, önismeret fejlesztése, önbizalomhiány leküzdése, nyilvános beszéd, kisebbségi komplexus, személyiségfejlesztés, és a pozitív gondolkodás.   Mit gondolsz? Önbizalom növelés tananyag az örömteli kommunikációhoz: https://onbizalom.hu A felvétel videós verziója a csodás Bükk hegyei közt készült: https://www.youtube.com/watch?v=82Vxm5vnZyg&list=PLg_9ldadoTZ7rpnMpVLo1pSOEdUxn-9Bn --- Send in a voice message: https://anchor.fm/manhertzjozsef/message

Új szokások kialakítása címén vacsora környékén kitekerek bringával az erdőbe minden nap. Fő cél a lelki béke. Imádom, mert a számítógépes ülő munkám után azonnal jöttek a jótékony hatások. Sokkal jobban alszom éjszaka, könnyebben és frissebben ébredek reggel.  Beszélek még a karantén által ránk kényszerített digitalizálódásunk felgyorsulásáról és a tudatosság fejlesztésének fontosságáról.  Poén: 24:10 után a kezemből kiesett a mobil. Persze nem álltam le! ✌

A munka-magánélet egyensúly a hatékony időgazdálkodás szempontjából számomra értelmezhetetlen. Nem teszek különbséget a kettő között. Az olvasatom szerint ez az egységesítés vezet el a hivatástudathoz, amely a munkát képes küldetéssé és valódi életcélokká formálni, függetlenül attól, hogy az vállalkozás vagy alkalmazotti munka. Minden, amit teszek egy pontban összekapcsolódik, és a személyes jóllétemet meghaladó felajánlássá válik. Ennek persze vannak veszélyei is a fenntartható életvitel szempontjából. Aki hajlamos a maximalizmus csapdájába esni, pontosan tudja, hogy mire gondolok. Ezért van szükség önismeret és önbizalom fejlesztésre. Ha jó kapcsolatot ápolok önmagammal, akkor rátalálok a személyre szabott döntési és cselekvési szabadságomra. Ezúttal épp a fa tetején. Most már "csak" meg kell tartanom, ahogyan a fa is megtart engem. Szóval, a felvételből kiderül, hogy miért nem tartok egyensúlyt a munka és magánélet között. Ez az oka és módja annak, hogy neked sem kéne. Említettem, hogy az önbizalom növelés

Benne rejlő módon szinte minden hangos gondolkodásomat visszavezethetem az önbizalom lényegéhez, amely a következő: egy mély, bensőséges kapcsolat önmagammal. A magabiztosságot látszólagosan még akár meg is játszatom mások előtt, ám annak belső forrását nem tudom eltitkolni. Önmagam elől! Ezért a karantén által megborított életvitel egy ziccer helyzet a tudatosság és az önismeret fejlesztése szintjén. Most mindenki erőteljes szembesítésben van önmagával. Ez egy kiváló személyiségfejlesztő tréning, amelynek leendő eredményeit az emberi kapcsolatok terén lehet később lemérni. A kapcsolatok pillanatnyi állapota a résztvevők jelenlegi tudatosság szintjét mutatja, akár tetszik ez az állapot, akár nem. A gondolatmenet fókuszpontjában a szellemi függetlenség van. Az önbizalom növelés eredményeképpen fokozatosan kibontakozik a belső szabadság és értékrend, amely kívülről egyre kevésbé befolyásolható. Ez a mély belső kapcsolat a legkívánatosabb szabályozó erő, amely összhangban van a természeti törvényekkel. A fe

Álhírek vagy valós hírek? Mindegy. Önbizalom híján bármelyik negatív manipuláció lehet, pláne így a gazdasági válság 2020-as berobbanása után. Miért? Mert akinek nincs erős önbizalma, az érzelmileg könnyen befolyásolható. Az önbizalom ugyanis egy mély belső kapcsolat önmagunkkal, a személyes integritás lelki kifejeződése a cselekvés mindhárom szintjén - testi, szóbeli és gondolati szinten. Belső, nyugodt stabilitással azonban te fogod használni a híreket, nem pedig azok téged. Be kell látnom, hogy többé-kevésbé mindenki elfogult, legyen szó egy érdekcsoportról vagy egyénekről. A kérdés az, hogy én mit kezdek a felém áramló információval. Ezért a saját felelősségem az, hogy a céljaimnak megfelelő hírforrásokból merítsek.  Fontos tisztában lenni a hírek minőségével. Az álhírgyártók egy része csak a reklámbevételre hajt, viszont a politikai vagy gazdasági manipulációs érdekekből terjesztett álhírek veszélyesebbek. Előfordulhat, hogy álhírek vagy ferdített hírek megjelennek komoly hírportálokon és más médium

Ziccer helyzet: gazdasági zuhanás - személyes emelkedés. A gazdasági válság 2020-as kirobbanását Magyarországon és a világon mindenhol a koronás járványtól fogjuk datálni. A pénzügyi válság beérlelődéshez persze évekre volt szükség, ám az utolsó csepp a pohárba most került bele. Itt a válságkezelés ideje, amely az önismeret fejlesztés és önbizalom növelés kiváló eszköze lesz, ha velem tartasz ebben az ötrészes közös gondolkodásban. Iratkozz fel a csatornámra, hogy azonnal értesülj a folytatásról! Tíz és fél órás anyagról van szó, tehát, alaposan átbeszéljük a témát. Közös célunk, hogy a most kezdődő gazdasági válság kézzel fogható személyes fejlődést hozzon a számodra. A lehető leggyorsabb és legkönnyebb személyes megoldást kell kitalálni. Ehhez kritikusan fontos a tudatosság fejlesztése. ••••••••••••••••••••••••••• Az utolsó ötödik rész témája egy válságálló szabadúszó vállalkozás indítása. Kiemelem a freelancer vállalkozás előnyeit a cégalapítással és az alkalmazotti munkaviszonnyal összevetve. Fontold meg

Ziccer helyzet: gazdasági zuhanás - személyes emelkedés. A gazdasági válság 2020-as kirobbanását Magyarországon és a világon mindenhol a koronás járványtól fogjuk datálni. A pénzügyi válság beérlelődéshez persze évekre volt szükség, ám az utolsó csepp a pohárba most került bele. Itt a válságkezelés ideje, amely az önismeret fejlesztés és önbizalom növelés kiváló eszköze lesz, ha velem tartasz ebben az ötrészes közös gondolkodásban. Iratkozz fel a csatornámra, hogy azonnal értesülj a folytatásról! Tíz és fél órás anyagról van szó, tehát, alaposan átbeszéljük a témát. Közös célunk, hogy a most kezdődő gazdasági válság kézzel fogható személyes fejlődést hozzon a számodra. A lehető leggyorsabb és legkönnyebb személyes megoldást kell kitalálni. Ehhez kritikusan fontos a tudatosság fejlesztése. ••••••••••••••••••••••••••• A mostani negyedik részben folytatom az önvizsgálatot az önismeret fejlesztés útján. Eljutunk az önbizalom növelés fontosságához, amely egy mély belső kapcsolat önmagunkkal. Az ősi kínai orákulumr

Ziccer helyzet: gazdasági zuhanás - személyes emelkedés. A gazdasági válság 2020-as kirobbanását Magyarországon és a világon mindenhol a koronás járványtól fogjuk datálni. A pénzügyi válság beérlelődéshez persze évekre volt szükség, ám az utolsó csepp a pohárba most került bele. Itt a válságkezelés ideje, amely az önismeret fejlesztés kiváló eszköze lesz, ha velem tartasz ebben az ötrészes közös gondolkodásban. Iratkozz fel a csatornámra, hogy azonnal értesülj a folytatásról! Tíz és fél órás anyagról van szó, tehát, alaposan átbeszéljük a témát. Közös célunk, hogy a most kezdődő gazdasági válság kézzel fogható személyes fejlődést hozzon a számodra. A lehető leggyorsabb és legkönnyebb személyes megoldást kell kitalálni. Ehhez kritikusan fontos a tudatosság fejlesztése. ••••••••••••••••••••••••••• A mostani harmadik részben a lelki béke és a nyugalom fontosságáról fogok beszélni, amely jelentősen felértékelődik a krízis idején. Az önismeret fejlesztése mindig arra a belátásra juttat, hogy a lelki béke, a belső

Ziccer helyzet: gazdasági zuhanás - személyes emelkedés. A gazdasági válság 2020-as kirobbanását Magyarországon és a világon mindenhol a koronás járványtól fogjuk datálni. A pénzügyi válság beérlelődéshez persze évekre volt szükség, ám az utolsó csepp a pohárba most került bele. Itt a válságkezelés ideje, amely az önismeret fejlesztés kiváló eszköze lesz, ha velem tartasz ebben az ötrészes közös gondolkodásban. Iratkozz fel a csatornámra, hogy azonnal értesülj a folytatásról! Tíz és fél órás anyagról van szó, tehát, alaposan átbeszéljük a témát. Közös célunk, hogy a most kezdődő gazdasági válság kézzel fogható személyes fejlődést hozzon a számodra. A lehető leggyorsabb és legkönnyebb személyes megoldást kell kitalálni. Ehhez kritikusan fontos a tudatosság fejlesztése. ••••••••••••••••••••••••••• Ebben a második részben arról beszélek, amire hatásom van.  Ez a munkám, környezetem, kapcsolataim, és ami a legfontosabb: önmagam. Első lépés az Az önismeret fejlesztése mindig azzal kezdődik, hogy ránézek önmag

Ziccer helyzet: gazdasági zuhanás - személyes emelkedés. A gazdasági válság 2020-as kirobbanását Magyarországon és a világon mindenhol a koronás járványtól fogjuk datálni. A pénzügyi válság beérlelődéshez persze évekre volt szükség, ám az utolsó csepp a pohárba most került bele. Itt a válságkezelés ideje, amely az önismeret fejlesztés kiváló eszköze lesz, ha velem tartasz ebben az ötrészes közös gondolkodásban. Iratkozz fel a csatornámra, hogy azonnal értesülj a folytatásról! Tíz és fél órás anyagról van szó, tehát, alaposan átbeszéljük a témát. Közös célunk, hogy a most kezdődő gazdasági válság kézzel fogható személyes fejlődést hozzon a számodra. A lehető leggyorsabb és legkönnyebb személyes megoldást kell kitalálni. Ehhez kritikusan fontos a tudatosság fejlesztése. ••••••••••••••••••••••••••• Az előző felvételen hangosan gondolkodva elkezdtem összeírni a főbb témapontokat a probléma tisztább látásához. A mostani első részben az alábbi aforizmával nyitottam, amely rávilágít a probléma személyes vonatkozásai

Semmi kétségem afelől, hogy a soron következő gazdasági válság kirobbanását a koronavírus világméretű elterjedésétől fogjuk számítani. A pénzügyi válság beérlelődéshez persze évekre volt szükség, ám az utolsó csepp a pohárba most került bele. Itt a válságkezelés ideje. Hangosan gondolkodva elkezdtem összeírni a főbb témapontokat a probléma tisztább látásához, hogy a lehető leggyorsabb és legkönnyebb megoldást ki tudjuk találni. A megoldás persze személyre szabott és mindenkinek magának kell megtalálnia. Ebben fogok segíteni a következő videómmal, és ezért kérem, hogy dobd be a közösbe a szempontjaidat. A véleményed szerint milyen további összetevői vannak a problémának? Az alábbi csatornákon várom az ötleteidet: ► Facebook: https://www.facebook.com/manhertz.jozsef ► Instagram: https://www.instagram.com/manhertz_jozsef/ ► LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/manhertzjozsef/ ► YouTube: https://www.youtube.com/user/manhertzjozsef ► Levélben: jozsi [kukac] manhertz.com --- Send in a voice message: https://anc

Az önismeret fejlesztés fontossága mindig a szemem előtt lebeg. Pláne egy nehéz helyzet ad nagy lehetőséget szembesülni önmagammal. Ez most épp a honlapszerkesztés. Húsz évvel ezelőtt alaposan elmélyültem a honlapszerkesztésben és haladó szintre jutottam benne. Mára az a tudás azonban érvényét vesztette egy online vállalkozás gyors beindításában és sikeres működtetésében. Ez a felismerés meglehetősen önértékelést erodáló, önbecsülést pusztító, és az önbizalom növelést szabotáló ... lenne! Hacsak nem lennék elég rugalmas és nyitott a változásra, ugyanis az online világ alaposan megváltozott. Ebben a videóban elmesélem a sztorimat a honlapszerkesztéssel kapcsolatban. Bízom abban, hogy találsz benne átvehető tanulságot a saját helyzetedet javító önismeret fejlesztésre. Iratkozz fel a podcast csatornámra, mert még sok alkalommal foglalkozom majd a vállalkozói önismeret kérdéskörével. Ha néznéd is a műsoromat, akkor itt találsz: https://www.youtube.com/user/manhertzjozsef Olvasd szabadúszó vállalkozóknak készült í

Ez is az önismeret és kommunikáció fejlesztés témakörébe tartozik. A kommunikáció a közösségépítésről szól, az önismeret pedig elősegíti az önbizalom növelést. Elgondolkodtató a mostani eset: Mitől lehetek 100%-ban biztos arról, hogy normális vagyok? Azért, mert hasonlóan viselkedek mint a többség? A többség vajon miért normális? Mert ők is egymáshoz igazodnak? Könnyen ráfogjuk egy szellemi sérült emberre, hogy bolond. Az életvitelünket mélyen megvizsgálva azonban kiderülhet, hogy nem is vagyunk olyan normálisak, mint amennyire azt gondoljuk. Előzmény: A minap a szülővárosomban sétáltam és elment mellettem egy fiatalember, aki jó előre nagy karlendítéssel és hangosan köszöntött, amit hasonló lelkesedéssel viszonoztam. Nem ismerjük egymást, sosem beszélgettünk, ám egy külső szemlélő mégis azt hihetné, hogy régi jó barátok vagyunk. Egy kicsit azért mégis ismerem a srácot, ő ugyanis a közeli szociális otthon egyik lakója, ahol szellemi sérült és/vagy önmagukat ellátni képtelen emberek laknak. Mivel az otthon a s

Önismereti teszt és önismeret fejlesztése! Egy jelentéktelen mozdulattal hazavágtam a hálózati adattárolónkat. Abban a pillanatban az elmémben pokoli erők ébredtek. Erőteljesen szembesültem önmagammal. És hogy sikerült-e úrrá lennem a váratlan helyzeten, valamint a veszteségből nyereség lett-e, kiderül a felvételből. A "minden rosszban van valami jó" mondás általában hosszabb távon válik igazzá, amikor elcsendesülnek a kedélyek, elfogadtuk a rosszat, vagy amikor egy veszteség helyét egy még jobb dolog tölti be. De miért ne lehetne azon nyomban előnnyé varázsolni egy rossz eseményt? Persze, hogy lehet. Így csináltam most is. Plusz használj kreatív kérdéseket: - Mire tanít az, ami most történt? - Milyen előnyre tudnék szert tenni ebből a kellemetlen helyzetből? - Hogyan oldhatom meg a leggyorsabban/legolcsóbban/legkönnyebben/stb. a problémát? - Mit tegyek legközelebb, hogy elkerüljem a hasonló rosszat? A kérdések az elméd radarját a megoldásokra irányítja. Nem jó kérdés: "Miért pont velem történt ez?" Miért nem

Tudatosság a kulcs. A meditáció gyakorlása sokrétű. Ezúttal ismét a semmittevés nemesítéséről beszélek az erdőben.  A nézhető verziót itt találod: https://www.youtube.com/watch?v=r1GohqFDBYU&list=PLg_9ldadoTZ6kxLrRjwhcHeoqII7rxDMn Tény: a kikapcsolódás létszükséglet. Itt az elme állandó gondolati pörgésére célzok. Gyakran még vitatkozom is magammal, amikor egy döntési helyzetbe kerülök, hogy vajon mi lenne a jobb választás. A sok gondolkodás lemerít, az elmebéli semmittevés azonban feltölt és közelebb visz a lelki béke megtalálása felé. Vagyis, a teendő "mindössze" az, hogy fékezzem meg a gondolatok áramlását és pihenjek bele a valóság szemlélésébe. Ez a közvetlen tapasztalás csak akkor valósul meg, ha mentes a fogalomalkotástól és minősítéstől. A semmittevés ilyen minőségű gyakorlása értelmet nyer a céljaim és törekvéseim tükrében, mert segítségével a megvalósítás sokkal gyorsabb, könnyebb és élvezetesebb lesz. Ez egy bevált út. Ha tetszett a semmittevés nemesítésének logikája, akkor élvezni fogod e

Megavlog az elmúlt évi online marketing és vállalkozási eredményeimről, valamint a 2020-as terveimről. Beszélek az online marketing csatornáim finomhangolásáról, valamint sok-sok tanulságos vállalkozási tapasztalatról. Konkrétan: - A tartalomstratégiám elosztási útvonalai - Közösségi média marketing terv - Változások a 2019-es év kezdetétől - Csalódások, nehézségek, kihívások - Együttműködés a természettel, avagy mit hoz a jövő - Tervem a tartalommarketing terén - Sok megfontolandó és gyakorlati alapelv a fentiekhez Kövess a megvalósítási folyamatban! A sztori: Hát, ez vicces!

Hatékony időgazdálkodás. Ezúttal egy szemléletváltásról beszélek, amely egy szempillantás alatt lelkesedéssé alakítja az előtted tornyosuló feladatokhoz való nyomasztó érzéseidet. A szemléletváltás valóban ilyen gyors hatású, azonban maga a szemlélet átváltása erős tudatosságot igényel. Ez egy ügyes módszer, amit nem csak a hatékony időgazdálkodás kialakításában alkalmazhatsz, hanem bevethetsz a halogatás ellen is. Fedezd fel, hogy itt átfogóan a pozitív gondolkodás játszik főszerepet. A mögöttes üzenet az, hogy optimista hozzáállással minden probléma lehetőséggé válik. Mit gondolsz?  Időgazdálkodás tippcsokor: https://www.youtube.com/playlist?list=PLg_9ldadoTZ5d4xnnQ3zvRaOOenmKsAhu --- Send in a voice message: https://anchor.fm/manhertzjozsef/message