Nlp-fresh-up

Wiebke Lüth, Kommunikationstrainerin, Coach und einzige deutsche NLP Master-Trainerin der Society of NLP und Philipp Köhler sprechen diese Woche über die eigenen und fremden Bedürfnisse und warum das Verständnis für uns Menschen so wichtig ist. Das ist insbesondere dann so wichtig, wenn Du vielleicht mal denkst nichts ändern zu können - denn das macht ein Gefühl von Hilflosigkeit. Und so wie Du dich fühlst, drückst Du es auch mit Deiner Sprache aus - z.B. als könntest Du nichts dafür: "das war schon immer so", "der hat was falsches gesagt", "es gab keine Zeit". Und bevor du den Text hier lesen hast, war Dir das noch ein Stückchen unbewusster, und seit Du den Text hier gelesen und den Podcast gehört hat, fällt es Dir immer leichter, dieses Verhalten bei Dir selbst und auch anderen wahrzunehmen. Wer sich selbst und andere gut wahrnehmen kann, Verständnis entwickeln kann und einen entspannten Umgang mit sich selbst und anderen pflegt, hat es nicht nur leichter - sondern ist - beispielsweise in Verhandlungen au

Was macht gute Kommunikation aus? Wie gelingt gute Kommunikation in einer Beziehung? Ist Kommunikation in Beziehungen immer anstrengend? Was hilft, damit Beziehungen noch besser funktionieren? Kommunikationstrainerin und Coach Wiebke Lüth unterstützt seit Jahrzehnten Menschen, positiver miteinander zu kommunizieren und dadurch andere Ergebnisse zu erreichen. Der Kommunikationswissenschaftler Paul Watzlawick prägte das Axiom "Man kann nicht nicht kommunizieren". Denn auch ein Schweigen - ob bewusst oder unbewusst - wird wahrgenommen und vom Empfänger interpretiert. Das kennt jeder, der schon mal Instant Messaging Apps genutzt hat und eine Antwort vielleicht ein paar Sekunden oder Minuten länger als gewöhnlich ausbleibt. Ebenso ist stellt jede Kommunikation auch Beziehung und ein Miteinander her. Ob es der Kassierer im Supermarkt, ein Familienmitglied, Chefin oder Angestellter oder die Bundeskanzlerin im Fernseher ist. Es liegt auf der Hand wie wichtig gute Kommunikation und die Fähigkeit ist, gute Beziehunge

Was ist wichtig bei der Kindererziehung? Respekt und Ehrfurcht, was verstehst Du darunter? Gewohnt witzig, immer interessant und voller Weisheiten für ein glückliches Leben. Heute unterhalten sich Wiebke und Philipp darüber, wie Du Sprache nutzen kannst, welche Glaubenssätze Dich und (Deine) Kinder unterstützen können, ein schöneres Leben zu leben. Wie kannst Du mit Kindern sprechen, dass sie schneller und leichter lernen. Leicht Lernen ist auch ein wichtiges Thema im Practitioner bei Wiebke - der fresh-academy. Raus aus der Verzweiflung und Vergangenheit, mutig voran in die Zukunft. Gibt es Glaubenssätze und Werte, die sich über Generationen hinweg in Deiner Familie wiederholt haben. Es lohnt sich, auch darüber mal nachzudenken. Was kannst Du positiv reframen und für Dich und ein glücklicheres Leben nutzen. DER NLP-fresh-up Podcast mit Wiebke Lüth, Kommunikationstrainerin & Coach, der einzigen deutschen NLP Master-Trainerin (Society of NLP), der fresh-academy und Moderator Philipp Köhler. Wie schön, das

Tauche auch diese Woche wieder mit Kommunikationstrainerin Wiebke Lüth in die Welt der Gedanken und Sprache ein und wie Du diese auch anders nutzen kannst. Trotz des herausfordernden Themas gibt es wieder viel zu lachen mit Wiebke und Philipp. Wir kennen Sie alle. Die Angst. Schon aus Kindertagen wussten wir, wie sich Angst anfühlte und wir entwickeln dazu Strategien. Manchmal helfen uns diese mehr und manchmal weniger. Stell Dir mal die Welt eines Kindes vor, dem zum Einschlafen Grimms Märchen vorgelesen werden - oder die Welt eines Kindes, das von Einhörnern und Engeln ins Land der Träume begleitet wird. Hast Du Dich schon einmal gefragt, welche positiven Gefühle Du nicht fühlst und welche schönen Situationen Du nicht erlebst, weil Dir die Angst früher im Wege stand? Hast Du Dich schon einmal dabei beobachtet und herausgefunden, was genau die Angst auslöst hatte? Es ist echt erleichternd zu erkennen, dass die Angst in den meisten Fällen selbstgemacht ist. Durch das was Du tust, sagst, denkst... z.B. wen

Auch heute haben wir mal wieder eine besondere Folge. In der letzten Folge ging es um "Wie schön wäre es, wenn..." - Das hat ein paar Fragen aufgeworfen. Was, wenn ich überhaupt keine Ziele habe? Wie schön wäre es... unrealistische Ziele zu haben? Ist aufgeben etwa eine Alternative für Dich? Was ist denn Dein Herzenswunsch? Ziele zu haben und zu erreichen haben mti Motivation, Entscheidungen, und Kompetenzen zu tun. Was bist Du bereit zu tun für Dein Ziel? Soo viele Fragen. Kommunikationstrainerin Wiebke Lüth liebt es, Dich auch immer wieder zum Nachdenken anzuregen. Nur durch das Umdenken und andere Perspektiven können wir unsere Denk- und Sichtweisen und damit auch unser Handeln verändern. Feiere jeden kleinen Erfolg und sei dankbar! Sei stolz auf Dich und bleibe dran und frage Dich immer wieder, was Deine Herzenswünsche sind! DER NLP-fresh-up Podcast mit Wiebke Lüth, Kommunikationstrainerin & Coach, der einzigen deutschen NLP Master-Trainerin (Society of NLP), der fresh-academy und Moderator Philipp Köh

Das Wichtigste einmal vorab: Du tust so viele schöne Dinge jeden Tag! Schau selbst einmal, was Du heute schon alles getan, erlebt und erreicht hast! Je öfter Du das tust, desto mehr trainierst Du Dein Gehirn dahin um. Die resultierende positive Grundstimmung ist viel einfacher aufrechtzuerhalten als viele vermuten. Und ja, es gibt auch Tage oder Momente, an denen es doch einmal anders verlaufen könnte. Wieviel Aufmerksamkeit hast Du früher diesen Anteilen geschenkt und was passiert da überhaupt? Beobachte Dich selbst. Vieles in dieser Folge ist eigentlich Master-Stoff. :-) Und wie immer schafft es Kommunikationstrainerin & Coach Wiebke Lüth, teilweise trockene Theorie in anschaulicher Weise wie beiläufig in ein unterhaltsames Gespräch einzubauen und allerhand Informationen zu vermitteln: Wusstest Du zum Beispiel, dass wir uns schlechte Gefühle in erster Linie durch den Blick auf oder das Hören von negativen und alten Sätzen machen? Durch diese - oftmals unbewusste - Tätigkeit hast Du früher auch Dein Gehirn

Frohes Neues Jahr! Boa was für eine Folge. So viel positive Energie, vollgepackt mit Wissen, Techniken, guter Laune und allen schönen Dingen, die Du brauchst um Dein Jahr zum besten Deines Lebens zu machen. Wie gewohnt eingebettet in eine fröhlich sympathische Unterhaltung mit Wiebke und Philipp. Ein Neues Jahr! Da sind auch neue Ziele und neue Vorhaben nicht weit: größer, besser, gesünder, lebenswerter, liebevoller. Welches Motto wird Dich durch das kommende Jahr begleiten? Die fresh-academy freut sich auf neue Projekte, neue Hörbücher, neue Trancen & Meditationen, neue Online-Seminare, neue Onlineprodukte, neuen Shop, neue Mitarbeiter, viele Reisen und natürlich großartige neue Podcast folgen. Ja sogar einen weiteren Podcast fzum Rätseln haben wir geplant. Trag Dich in den fresh-academy Newsletter ein, um benachrichtigt zu werden, wann und wo der neue Podcast online geht. Je klarer du Deinen Zielzustand mit allen Sinnen wahrnimmst und je lebendiger und glücklicher Du Dir den Weg dorthin – wie einen Film – a

15 Jahre fresh-academy - das Jubiläumsjahr geht zu Ende: die letzten Stunden und Minuten. Bevor das Jahr vorbei ist, nehmen sich Wiebke und Philipp nochmal einen ruhigen Moment um zurückzublicken: Auf die persönlichen, unternehmerischen und globalen Herausfoderungen, Erfolge und Potentiale des letzten Jahres. Um es mit Wiebkes Worten zusammen zu fassen "Dies war das herausfordernste Jahr meines Lebens". Es geht um Angst und Herausforderung, Bewunderung - und den Umgang mit den vielleicht nicht so schönen Momenten des letzten Jahres. Und trotz allem, wie ist möglich, trotz allem, dass Du den Fokus auf das Positive richten kannst? Wiebke empfiehlt dazu einen ihrer Lieblingsfilme und eine klassische NLP-Technik, wie Du Deine innere Welt verändern kannst und damit besser schläfst und fröhlicher aufwachst, Dich einfach besser fühlst. Nutze die Ideen und die wöchentliche Unterstützungsaufgabe von Wiebke, um an Deiner persönlichen Veränderung dranzubleiben. Das ist das wichtigste, was wir gerade in dieser Zeit t

Christkind oder Weihnachtsmann? oder Hauptsache Geschenke? Manchmal nehmen - je älter wir werden - nicht nur die Anzahl der Geschenke sondern auch die Verzauberung und Magie dieser festlichen Zeit ab. Manchmal. Manchmal aber auch nicht. Woran mag das wohl liegen? Besonders an Weihnachten - und besonders in diesem Jahr - bist Du gefragt - Dir und Deinen Liebsten gute Gefühle zu machen. Zum Glück hörst Du den fresh-academy Podcast, hast wahrscheinlich auch schon einen Practitioner gemacht und - selbst wenn nicht - kennst Du (hoffentlich) Methoden und Wege, Dein Weihnachtsfest zu etwas ganz besonders Schönem zu machen. Lass Dich heute auch von Wiebke zum gemeinsamem Spielen begeistern und erinnere Dich wie schön und wichtig spielen ist und sein kann. Wie kannst Du in diesen Tagen eventuell auftauchende Konflikte vermeiden, verändern und liebevoll und verständnissvoller miteinander sprechen. Jede Familie hat da zugegeben eine ganz individuelle Eigendynamik. Zum Beispiel könntest Du alleine oder gemeinsam die

Manipulation hat viele Gesichter. Umgangssprachlich bekommt dieses Wort oft nur eine negative Bedeutung. In der Psychologie versteht man die gezielte und verdeckte Einflussnahme auf das Erleben und Verhalten von Einzelnen oder einer Gruppe. Im ursprünglichen Sinne heißt Manipulation nichts anderes als “Handhabung” und ist an sich Wert neutral. In der Medizin oder bei körperlichen Therapieformen spricht man auch von manueller Therapie (Manipulation) - wie handgeführte Bewegungen des Körpers um Blockaden zu lösen. Wie so oft liegt die Wahrheit - was Manipulation in der jeweiligen Situation ist - in der Sache um die es geht, die Absicht des Handelnden sowie die Interpretation des Behandelten. Denn streng genommen ist alles Manipulation. Jede Kommunikation. Selbst jede Sinneswahrnehmung verändert Dich. Um es mit Wiebke Lüth und Watzlawik zu sagen: “Man kann nicht nicht manipulieren”. Was wir - und jeder einzelne - unter Manipulation verstehen ist mit ganz unterschiedlichen Gefühlen behaftet, die stark von der e

Wiebke gesteht heute, dass sie letzte Woche so richtig wütend war. Ist es überhaupt ok, wütend zu sein? Ein tolles Gespräch mit Wiebke und Philipp über Wut und Wege daraus. Es ist ganz normal, dass wir auch mal Wut empfinden. Oft ist es einach nur eine Art Hilflosigkeit. Wie behandelst Du Deine Wut? Wie gehst Du damit um? Kannst Du Sie als Kraft erkennen und nutzen? Du wirst wieder an Deine Flexibilität erinnert, mit einem Gefühl von Wut so umzugehen, dass sie Dich voranbringt. Nutze wieder die wöchentliche Unterstützungsaufgabe, an Deiner persönlichen Veränderung dranzubleiben. Danke fürs Zuhören und Weiterempfehlen! Die Seminarangebote und weitere Informationen findest Du auf https://www.fresh-academy.de und im monatlichen Newsletter. Meld dich noch heute an: https://www.fresh-academy.de/newsletter Webseite https://www.fresh-academy.de Seminare https://www.nlp-lounge.de fresh-academy auf Facebook https://www.facebook.com/fresh-academy-120016891356699/ NLP-fresh-up auf Facebook: https://www.facebook.com

Heute geht es in unserem NLP fresh-up Podast um Gefühle. Welche Gefühle hast Du? Willst Du negative Gefühle verändern oder glaubst Du, es ist unmöglich diese zu verändern? NLP Master-Trainerin Wiebke erklärt, dass es Sinn macht, sich von schlechten Gefühlen zu dissoziieren, das heißt sich mental zu entfernen von den Gefühlen als ob Du nur aus der Ferne darauf guckst. Wie willst Du in Zukunft Deine Tage verbringen? Für welche Gefühle entscheidest Du Dich? Tolle Fragen und Theorien von Philipp - spannende Anworten. Die Unterstützungsaufgabe für diese Woche ist wieder cool. Lass Dich wie jeden Mittwoch wieder ein auf kleine Denkanstöße, die Dich in Deinem Leben weiter voranbringen und genieße die fröhliche Art der beiden, sich auch über ernstere Themen Gedanken zu machen und neue Ideen zu entwickeln. Danke fürs Zuhören und Weiterempfehlen! Die Seminarangebote und weitere Informationen findest Du auf https://www.fresh-academy.de und im monatlichen Newsletter. Meld dich noch heute an: https://www.fresh-a

Philipp hat heute wieder viele tolle Fragen an die Kommunikationstrainerin Wiebke zum Thema Strategien und zu den Inhalten vom NLP-Master. Wie kann man mehr über Strategien lernen und diese verändern. Ein wichtiges Thema im NLP-Master. Dies ist eine Besonderheit an der fresh-academy, da Wiebke sich durch den Leistungssport im Fechten seit langer Zeit mit Strategien und deren Umsetzung beschäftigt. Der Master ist ja die Fortsetzung vom NLP-Practitioner und damit die Grundlage für alle weiteren NLP Ausbildungen wie dem NLP-Coach, dem NLP-Hypnocoach und dem Kommunikationstrainer an der fresh-academy. Mit deiner Teilnahme ob zum ersten Mal oder als Wiederholer wirst Du den Übungen aus dem Practitioner auf den Grund gehen, lernen Deine Mitmenschen aus einer ganz neuen Perspetikve zu sehen, verstehen und zu begreifen. Dadurch hebst Du Deine Kommunikation auf ein neues Level und setzt Dein nächstes richtig großes Ziel mit Leichtigkeit um. Das mag viel klingen, falls Du erst den Practitioner besuchst - spätestens

Wir kennen das alle: “Morgen ist auch noch ein Tag” sagt da manchmal eine innere Stimme. "Auf den letzten Drücker"- ein Verhalten das ganz unterschiedlich gelebt und bewertet wird. Und macht es Dir nicht auch mal Spaß? Kommunikationstrainerin WiebkeLüth sagt: Das interessante daran ist manchmal, dass daraus auch etwas Positives entsteht: “Auf den letzten Drücker” Dinge zu erledigen, kann auch ein tolles Werkzeug sein, um sich ein Erfolgerlebnis und damit einhergehende positive Gefühle zu schaffen. Ist es für Dich auch beeindruckend, dass Du in sooo kurzer Zeit so viel erledigen kannst? :-) Weitere positive Nebenwirkungen des Aufschiebens, ist der steigende externe Druck und die innere Klarheit: “JETZT MUSS ICH”. Und manche Menschen reagieren oft auch erst auf den externen Druck. Mit ein wenig Distanz lässt sich leicht erkennen das diese Strategie auf Dauer nicht nützlich ist. Raus aus dem Stress und den kurzfristigen Lösungen. Auch haben spätestens seit Corona viele Menschen bemerkt, wie wichtig es ist, si

Ich weiß nicht, ich kann nicht, ich darf nicht, ich will oder es geht nicht… Es gibt viele Gründe, nach denen Du Dein Leben gestaltest. Ist Dein innerer Kritiker zu laut? Manchmal ist es einfach Angst, die Komfortzone zu verlassen und etwas Neues zu erleben. Manchmal sind es auch nur Verhaltenweisen, die seit Generationen als Normal gelten. Die innere Stimme scheint manchmal nur zu kritisieren oder zu zweifeln und das Positive aus den Augen zu verlieren. Dabei ist die Theroie super einfach: Stop It! Lass es einfach! Setz Dir ein Ziel und setze es um und stell Dir das Ergebnis immer wieder vor. Zugegeben. Das scheint manchmal schneller gesagt als getan. Und, wenn Du stattdessen erleben willst, wie einfach, leicht und voller Freude sich diese Muster erkennen und verändern lassen, gibt es kaum etwas Schöneres für uns, als das Strahlen unserer Zuhörer und Teilnehmer - die zum Beispiel am Zieletag in nur einem Tag ihr Leben positiv ausrichten. Wiebke ist völlig begeistert davon, was die Teilnehmer alles tolles

"Wie schön, dass Du geboren bist Wir hätten Dich sonst sehr vermisst Wie schön, dass wir beisammen sind Wir gratulieren Dir, Geburtstagskind" Wiebke hatte Geburtstag und Philipp hat aus aktuellem Anlass :-) ein paar spontane Fragen zum Thema. Der Geburtstag gehört ja für viele zu den wichtigsten Tagen im Jahr – insbesondere der Eigene. Das lässt sich so wundervoll bei Kindern beobachten. Die Begeisterung. Die Vorfreude. Das ist da noch ganz besonders: dieses herrliche Gefühl, dass sich die ganze Welt nur um Dich dreht. Nicht zu vergessen: die vielen tollen Geschenke, Glückwünsche und Menschen, die Dir zeigen, wie sehr sie Dich mögen. Bei manchen Erwachsenen scheint diese Begeisterung nicht mehr ganz so ausgeprägt. Der Fokus wird oft ein anderer und ist der Geburtstag überhaupt noch etwas Besonderes? Ist es nur ein Herannahmen des absehbaren Endes :-)? Wie wäre es für Dich, Dich selbst und Dein Leben wieder mehr zu feiern. Wenn noch nicht täglich, dann wenigstens an diesem einen Tag im Jahr - Deinem Geburtst

Überforderung, Stress, "alles zuviel"? Natürlich versuchen wir mit allem gleichzeitig fertig zu werden. Als ob die eigenen Themen nicht schon reichen würden... Manchmal kommt dann auch noch "alles" andere dazu. NLP Master-Trainerin Wiebke Lüth und Wirtschaftspsychologe Philipp Köhler unterhalten sich heute über dieses allzeit wichtige Thema Überforderung. Wie kannst auch Du aus der "Überforderungs-Falle" herauskommen. Auch heute lernst bzw. erinnerst Du Dich, dass für das Gehirn Verallgemeinerungen mit Wörtern "Überforderung" etc. so etwas wie "schwarze Löcher" sind. Da können erstmal alle möglichen Unklarheiten wie unbenannte Gefühle und unterbewusste Gedanken und alles andere Unbekannte geparkt werden. Mal ehrlich: Überforderung an sich ist eine ziemlich ungenaue Beschreibung. Im NLP gehören solche Nominalisierungen zum Meta-Modell der Sprache. Diese NLP-Grundlagen lernst du bereits im Glaubenssätze-Seminar und im Online-Seminar "Geld wie Heu" und natürlich im Practitioner. Jeder von uns lernt immer w

"Aufschieben, Vermeiden, Prokrastinieren - kennst Du das? Willst Du es ändern? Dass Vermeidungsstrategien allein nicht ausreichen, um Ziele zu erreichen, leuchtet ein. NLP Master-Trainerin Wiebke Lüth erklärt heute, dass Vermeidungsstrategien, wie der Name schon sagt, um ein Problem herumführen - genau genommen, ein Gefühl vermeiden. Im Extremfall kommt vermeiden Menschen sogar den Aufbau von Bewältigungsstrategien. Im NLP wissen wir, dass Strategien eine unterschiedliche Abfolge von Wahrnehmungskanälen bedeutet. Wie kannst Du selbst neue Strategien, in diesem Fall Bewältigungsstrategien, aufbauen. Statt am Gefühl vorbei - gibt es Wege und Möglichkeiten, selbstverantwortlich mit Deinen Gefühlen umzugehen, und neue Strategien zu entwickeln. Auch bei den Seminaren der fresh-academy lernst Du dies. Wiebke ist die NLP-Expertin in Strategie-Erkennung und unterstützt auch Dich dabei, neue positive Strategien zu entwickeln und zu nutzen. Das Schöne ist, sobald Du weißt, was Du erreichen willst, lassen sich Be

"Warum halten manche Menschen an Ihrem Leid fest? Obwohl es so einfach ist sich richtig gut zu fühlen. NLP Master-Trainerin Wiebke Lüth erklärt, dass der Mensch an einem ungesunden Verhaltensmuster festhält oftmals an eine Schutzreaktion des Unterbewusstseins liegt. Ein bestimmtes Verhalten, ein Ort, ein Vorhaben wird mit einer negativen Emotion verknüpft. Das ist "eigentlich" genial, denn es schützt Dich davor, bestimmte Erfahrungen noch einmal erleben zu müssen, schützt Dich davor, Schmerzen zu erleben ob emotional oder physisch. Noch besser ist es, dass sich durch einfachste Methoden unbewusste Verknüpfungen ganz bewusst lösen und sich neu verketten lassen. So kannst auch Du Dir im Handumdrehen das Lebensgefühl Deiner Wahl ermöglichen." Auch für Deine Zukunft kannst Du neue Verhaltensweisen nutzen, um schneller Deine Ziele zu erreichen und wieder mit Spaß! Mach hinne :-) und lebe Deine Begeisterung wieder! Danke fürs Zuhören und Weiterempfehlen! Die Seminarangebote und weitere Informationen findest Du

Ankern ist eine hervorragende NLP-Technik, die Du im NLP-Practitioner lernst und in den Folgeseminaren verstärkt nutzt. Du kannst diese Technik nutzen, um bewusst um Dein Leben zu gestalten. Sie hilft Dir in unterschiedlichsten Situationen, zum Beispiel beim Lernen, damit Du viel schneller und effektiver Deine Arbeiten erledigen kannst, Deine Ziele leichter erreichst, fröhlicher und zufriedener bist, Kommunikation schöner wird und vieles mehr. Es gibt auch negative Anker. Wie Du diese auflösen kannst, auch darüber unterhalten sich heute Wiebke und Philipp. Anker sind Verknüpfungen, die wir auf unterschiedlichste Weise bewusst oder auch unbewusst herstellen, wie beispielweise Frühstücken im Bett. Lerne, Deine positiven und negativen Verknüpfungen zu beobachten. So fällt es Dir immer leichter, alte Verknüpfungen aufzulösen und auf neue Positives auszurichten." Danke fürs Zuhören und Weiterempfehlen! Die Seminarangebote und weitere Informationen findest Du auf www.fresh-academy.de und im monatlichen Newslet