Maestría De Ti

Este episodio esta enfocado en lo que son las relaciones que te hacen mal y como hemos caído en esas dinámicas en pareja. Acompáñanos a explorar este tema.

¿Eres una personas que disfrutan estar sola? Acompáñanos a explorar el termino soledad y que realmente significa esto. Te contamos varios aspectos de lo que es estar solo y como puede la soledad ser nuestra aliada.

Todos hemos caído en criticar y hablar de los demás. ¿Qué hay detrás de esto? No estamos viendo nuestra propia vida. Es muy fácil señalar al otro, pero puedes causar mucho daño. En este episodio hablamos de este tema y nuestra opinión sobre ello.

En este episodio exploramos el tema de rituales, para qué nos ayudan y cuales nos funcionan a nosotras.

Hoy hablaremos de la importancia de la imagen corporal y la relación directa con la comida, con el espejo y nuestro lenguaje. Esta es la parte #2 de este tema, puedes escuchar la parte #1 en el episodio anterior.

Hoy hablaremos de la importancia de la imagen corporal y la relación directa con la comida, con el espejo y nuestro lenguaje. Esta es la parte #1 de este tema.

Una de las ramas más importantes del amor propio es la auto confianza, en este episodio contamos historias personales y tips de cómo confiar más en ti para lograr tus sueños

Vamos a aprender a identificar una habilidad emocional súper importante para poder enfrentar las circunstancias de la vida sin caer en el rol de víctima

El principio del vacío nos enseña cómo ese sentimiento de que algo nos falta es bueno para llenarnos de cosas que nos hacen sentir mejor, cómo a veces vaciarnos nos deja espacio para llenarnos con bienestar  

En este episodio vamos aprender cómo las emociones se exteriorizan en el cuerpo, como identificarlas y cuestionarlas.  

En este episodio entrevistamos a Jorge Benito quien nos enseña cómo los hábitos y acciones pueden transformar nuestra vida de forma positiva  

Muchas veces creemos que somos las personas que loa demás describen o como tu crees que eres, y este pensamiento lo formaste por experiencias o comentarios las cuales se convierten en etiquetas y pueden limitarte. Te invitamos a que escuches este episodio que puede abrirte la mente y cambiar la forma de pensar de lo que crees que eres.  

Este episodio esta dedicado a todos los que en algún momento hemos sido infieles ... pero ¿infieles con quien? ... descubre de que hablamos.  

Muchas veces culpamos a los demás de ser tóxicos en nuestra vida, qué pasa cuando nosotros somos los tóxicos? Cómo identificar patrones y hacernos responsables  

Este episodio esta dedicado a una práctica importante que debemos emplear todo en la vida, la gratitud no solo te enseña a continuar siendo mas agradecidos si no que ayuda a nuestra salud en general.  

Hoy aprenderemos la definición de amor propio y cómo ponerlo en práctica  

En este episodio compartimos que es ron FOMO y como no caer en el.  

Una charla con la primera invitada al Podcast, Tuti Furlan, una mujer inspiradora, multifacética. Platicamos de su rol de mamá y nos dejo muchas lecciones.  

Una carta para expresarle a mamá lo que significan y le puedas compartir a la tuya.  

Aprenderemos a identificar características y patrones de co dependencia y la diferencia con dependencia emocional