Bright & Bold - Leuchte Hell Und Kämpfe Mutig

Hallo zu dieser 5, Folge von "Bright&Bold"! In dieser Folge wird es darum gehen, wie wir unseren Körper positiv beeinflussen können - und zwar durch die bewusste Arbeit an unserer Seele, also an unseren Emotionen. Du wirst lernen, wie dein Körper sich in Verbindung mit deinem Körper ausdrückt und wozu diese Verbindung gut ist. Hierzu bekommst du ein super aktuelles Praxisbeispiel aus meinem Leben - denn auch mein Körper hat in der letzten Episode verräterische Impulse von sich gegeben. Dann wirst du erfahren wo es hinführt, wenn unsere Seele krank ist, das heißt, wenn unser Emotionales Leben in disbalance geraten ist. Dies kann zum Beispiel dann der Fall sein, wenn wir ein Trauma erlitten haben und daraufhin wütend, ängstlich oder traurig sind. Ich zeige dir, wie diese Mechanismen zu verstehen sind und du kannst dir so ein Bewusstsein für deine körperlichen Impulse aufbauen. Ich wünsche Dir viel Vergnügen und reiche Erkenntnis mit dieser Episode!Herzlichst, deine Rebecca Folge direkt herun

Diese Folge ist ein super wichtiges und persönliches Herzensanliegen von mir, denn in dieser 4. Episode von "Bright&Bold" wird es um deinen Selbstwert gehen.Du wirst lernen, was genau der Selbstwert für uns Menschen ist, welche Elemente er beinhaltet, mit welchen Kernthemen der Persönlichkeitsentwicklung er verwandt ist und wie er einzuornen ist.Dazu bekommst du wertvolle und auch herausfordernde Fragen, die du für dich selbst beantworten darfst, um auf heilsame Weise an deinem Selbstwert zu arbeiten.In dieser Folge möchte ich dich auch daran teilhaben lassen, welche Erfahrungen ich persönlich mit meinem Selbstwert in der Verbindung mit sexuellen Missbrauch gemacht habe. Ich freue mich, wenn meine Erfahrungen dir helfen können, einen gesunden Selbstwert für dich aufzubauen. Vielleicht bist du ja selbst auch von dem Thema betroffen und kannst anhand meiner Erkenntnisse wertvolle Aha-Momente sammeln.Wenn dir dieses Thema aber doch zu persönlich sein sollte oder du befürchtest, dass es dir in deiner Gefühlsw

Hallo und schön, dass du dabei bist, bei dieser dritten Folge von "Bright & Bold", dem Podcast, der dich ermächtigt, ermutigt und dein Leben in ein neues Licht stellt!In dieser Folge werde ich dir ein einziges Werkzeug in die Hand geben, das deine ganze Vergangenheit in einem anderen Licht erstrahlen lassen wird. Du wirst dann erfahren, wie ein einziges Wort einen kompletten Paradigmenwechsel in dir, deinen Gedanken und deinen Emotionen herbeiführen kann.Du wirst in der Lage sein, Dinge aus der Vergangenheit dankend anzunehmen, sogar liebevoll an schlimme Ereignisse zurückzudenken und wirst Stärken in dir entdecken können, die dir vorher nicht bewusst waren.Ich werde dir anhand meiner eigenen ehemaligen Bulimieerkrankung zeigen, wie ich dank dieses Werkzeugs auch aus dieser Zeit etwas positives für mich mitnehmen konnte.Ich wünsche dir viel Spaß und reiche Erkenntnis mit dieser Folge - es ist schön, dass du da bist!Herzlichst, deine Rebecca Folge direkt herunterladen

Hallo zu dieser spannenden Folge von "Bright&Bold" mit dem Thema Familienkonstellationen!Dieses Thema rund um die eigene Familie und ihre Muster ist für mich ganz besonders wertvoll - denn die Inhalte lassen sich quasi täglich anwenden und können für viele interessante Aha-Momente und spannende Erkenntnisse sorgen.Unsere Kindheit und unsere Familie prägen unsere Persönlichkeit maßgeblich - doch dabei kommt es nicht in erster Linie darauf an, was wir in unserer Familie erleben, sondern wie wir das Erlebte auffassen und interpretieren, also: wie wir damit umgehen.Es gibt in bestimmten Familienkonstellationen immer wiederkehrende Muster, die uns helfen, zu verstehen, warum wir sind, wie wir sind. Ich möchte mit dir das Wissen um diese Familienmuster teilen, um dir zu helfen, dich selbst besser zu verstehen, deine Beziehung besser zu verstehen und noch vieles mehr. Du kannst erfahren, welche Rolle du unterbewusst in deinem Alltag einnimmst, und woran das genau liegt.Wenn du magst, kannst du das Wissen auch an

Hallo, du mutige Kämpferin!In dieser Folge wirst du lernen, mit welcher Perspektive du Situationen betrachten darfst, um in eine Haltung der Dankbarkeit und Ermutigung zu kommen. Ich lade dich ein, eine Situation deiner Wahl zu visualisieren und dein Leid, deinen Schmerz und deine vergangenen Kämpfe noch einmal zu betrachten.Deine Vergangenheit ist wie ein Schlachtfeld in deinem Kopf - und was musstest du schon erleiden? Was hast du schon geschafft? Du darfst stolz auf dich sein, denn du bist noch da - erfreue dich an dir selbst und nehme dich als wertvoll an.Du kannst deine ganz eigenen, persönlichen Waffen und Werkzeuge, die dich ausmachen und stark und einzigartig machen bewusst wahrnehmen und dankend annehmen. Und ich wünsche mir für dich, dass dieses kostbare Geschenk einen Funken in deinem Herzen entzünden wird, der bald dein ganzes Sein zu erleuchten vermag.Herzlichst, deine Rebecca Folge direkt herunterladen

Hallo und schön, dass du da bist auf meinem Podcast Bright & Bold – leuchte hell und kämpfe mutig mit Rebecca Gerike. Dies ist mein Geschenk an dich und ich freue mich riesig, dass du dabei bist Dieser Podcast ist für uns Frauen, die wirklich schon erfahren haben, wie es ist, zu leiden und damit nun ein für alle mal Schluss machen wollen! Dieser Podcast ist für dich, wenn du unter deiner Vergangenheit einen Schlusstrich ziehen willst und etwas in deinem Leben verändern willst! Du lernst, mit deiner Vergangenheit umzugehen, deine Gefühle in gesunde Bahnen zu lenken und - mit vorwärts gerichtetem Blick! - dein Leben neu anzupacken.Mein Ziel ist es, möglichst viele Frauen zu erreichen und zu ermutigen, damit sie wieder in ihre wahre Stärke kommen und sich nicht verstecken oder gar schämen brauchen! Wie wunderbar könnte unser alltag aussehen, wenn wir alles, was uns quasi täglich vergiftet und lähmt, einfach nicht mehr hätten? Wie wunderbar könnte diese Welt nur aussehen! Und um das zu erreic