Quem são seus amigos?

Olá pessoas, saudações aromáticas. Como está a tua saúde mental? A saúde mental é um tema muito importante que vem sendo cada vez mais discutido na sociedade atual, especialmente depois da pandemia e em um mundo que parece cada vez mais acelerado e exigente. Segundo a Organização Mundial da Saúde [OMS], cerca de 450 milhões de pessoas no mundo sofrem de algum transtorno mental. Claro que isso acaba se transformando num grande desafios para nós que trabalhamos no tratamento e prevenção da saúde mental. [...] Claro que, é importante entender que não há uma única causa para essas condições e que elas podem afetar qualquer pessoa, independentemente da idade, gênero, etnia ou status socioeconômico. E é notório que estamos sofrendo consequências emocionais por conta da pandemia. Porém, a boa notícia é que há muitas maneiras de prevenir, tratar e gerenciar esses problemas de saúde mental. A prevenção começa com um estilo de vida saudável, incluindo uma dieta equilibrada, exercícios regulares e um sono adequado. Ter