Päivän Teoria

Henkinen valmentaja Katri Manninen esittelee neljä kronotyyppiä, jotka määrittävät ihmisten luontaisia vuorokausirytmejä: leijonat eli aamuihmiset, karhut eli suurin osa keskipäivällä virkistyvistä, sudet eli iltaihmiset sekä delfiinit eli herkkäuniset. Tunnistamalla oman kronotyyppisi ja seuraamalla energiatasoasi voit suunnitella päiväsi niin, että teet tärkeimmät tehtävät silloin, kun olet parhaimmillasi. Kuuntele vinkit itsellesi toimivimman rytmin löytämiseen ja potentiaalisi maksimointiin! The post Milloin olet parhaimmillasi? appeared first on .