Einmal Im Leben Langdistanz-triathlon

Anders als angekündigt - in Folge 13 geht es nicht um Ernährung und Fette... Draußen sind fast 40 Grad - und drinnen ist es auch nicht besser. Die Hitze ist so groß, dass ich euch im Podcast versehentlich zu Folge 12 begrüße. Tatsächlich ist es aber schon Folge 13! Heute mal ein Spezial: Training bei Hitze Die besten Tipps, wie man bei Hitze sinnvoll und gesund trainiert und worauf es beim Trinken ankommt. Na denn mal Prost!