Nuno Martins Online Coaching Podcast

Olá pessoal! Neste episódio, apresento-vos o meu segundo monólogo! A pedido de muitas famílias, hoje falo-vos um pouco sobre o processo de ganho de massa muscular, também conhecido por "bulk". - Temos de ganhar peso para construir massa muscular? - Quantas calorias devemos consumir? - Qual o ritmo de ganho de peso ideal? - Quais as diferenças entre homens e mulheres? Entre muitos outros tópicos! Espero que gostes! Não te esqueças de dar feedback e de seguir as minhas páginas! Instagram: www.instagram.com/nunomfit Facebook: www.facebook.com/nunomfit Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCHJRz2cIChWLk7PxL497_dA