Glückstage

31: Intuitives Essen, Babies tun es und du kannst es auchWie letztes Mal versprochen, kommt heute mein Interview mit Birgit Engert von Happyness. Sie ist Trainerin für somatische Intelligenz und Ernährungsberaterin.  Birgit zählt auf die Körpereigene Intelligenz, die Intuition oder wie du es nennen willst, die uns immer mitteilt, was für uns gut ist und was nicht. Das gilt in allen Lebensbereichen, so auch dem Essverhalten. Würden wir uns noch immer nach unserem Inneren richten, gäbe es keine Situation in der wir über den Hunger hinaus essen. Wir würden auch nichts essen, was uns nicht bekommt und ganz bestimmt würden wir sofort stoppen, wenn wir genug haben.Hör dir an, was in dieser spannenden Episode besprochen wird.Shownotes:Birgit Engert - Happynessund hier das Kalender Projekt von Birgit. Sie freut sich sicher über jede Unterstützung https://www.startnext.com/hello-me-kalender happy Food happy you Gruppehier gehts zum Member's Clubund hier zum Reset im Schnee 2019 https://ww