Desde El Útero

Llevar una alimentación antiinflamatoria hace una diferencia cuando tienes alguna condición inflamatoria como endometriosis. Pero, además de la alimentación es necesario llevar un estilo de vida antiinflamatorio. En este episodio hablamos de 6 cosas que puedes hacer para comenzar a crear un estilo de vida antiinflamatorio y aunque está enfocado en la situación actual del aislamiento por el virus Covid-19, son elementos que puedes aplicar en cualquier otro momento. Por aquí te dejo los links que te mencioné durante el programa T3E5 - Cómo una alimentación antiinflamatoria ayuda a manejar el dolor de endometriosis Librería de episodios: https://www.mayraortiz.com/podcast  5 estrategias para mejorar tu calidad de sueno Guía para hacer comprasas de aceite de castor