Desde El Útero

Marzo es el mes de concienciación de endometriosis. ¿Sabías que una de cada 10 personas con útero que conoces posiblemente tiene endometriosis? Uno de los grandes mitos que rodean a esta condición es que simplemente es un dolor de menstruación. Sin embargo, tener endometriosis es muchísimo más complejo que eso. Requiere un trabajo integral para manejarlo adecuadamente. Por eso hoy quiero compartir contigo dos alternativas que la verdad me han ayudado muchísimo a manejar el dolor. Y de hecho, no tienes que tener endo para tratarlo, si tienes dolor pélvico, si tienes dolor durante la menstruación, puedes intentarlo. Esas dos técnicas son la práctica de pilates y yoga. y ¿quién mejor para habalr eso que una de las duras? Hoy conversamos con Elizabeth Solá Oliver, RYT 500, y maestra de pilates.   Quieres ver las posturas de las que habla Eli, chekéalas aquí  Sigue la conversación en el grupo privado de Facebook, Desde el útero podcast entra aquí para unirte Sígueme en Instagram y Faceook para que sigas recibiendo