Living5 - 5 Elemente Ernährung Mit Herz Und Verstand

"Bleib' einfach ruhig!" Das sagt sich so leicht. Jedenfalls für Nicht-Betroffene. Ich bin oft genug mitten in der Nacht aufgewacht, mein Bauch hat rumort, und ich habe es mit der Angst zu tun bekommen.  Schließlich hatte ich ja schon mehr als einmal die Erfahrung gemacht, wie schnell es mir schlecht gehen kann. In diesem Punkt war die Angst vor Bauchschmerzen und Co. mein ständiger Begleiter.  Wie ein Wachhund hat sie auf der Lauer gelegen, allzeit bereit, sich bei den ersten Symptomen sofort zu melden.  Auch wenn ich wusste, dass Angst meine körperlichen Beschwerden verschlimmert, möglicherweise sogar auslösen konnte, hatte ich sie zu Anfang nicht unter Kontrolle. Im Laufe der Zeit habe ich mir eine Art Notfallprogramm ausgedacht, eine Strategie, die mich davon abgehalten hat, meinen Gedanken und somit meiner Angst freien Lauf zu lassen.  Es war immer das gleiche Procedere, dass mir etwas Sicherheit gab. Heute spreche ich mit Jessica. Jessica kennt sich au