Powerbuilder Podcast - A Magyar Eremel Podcast
#65: Az Optimális Edzésgyakoriságról
- Author: Vários
- Narrator: Vários
- Publisher: Podcast
- Duration: 0:55:38
- More information
Informações:
Synopsis
Ha heti két guggolás jó, akkor a három még jobb... vagy nem? Ebben a részben körüljárjuk az edzésgyakoriság kérdését, és segítünk eldönteni azt, hogy Neked heti hány guggolás-fekvenyomás-felhúzásra van szükséged az optimális fejlődéshez!
