Powerbuilder Podcast - A Magyar Eremel Podcast

SMR henger, gumiszalagos nyújtások, edzés előtti izom-aktivációk... egy jól felépített edzésben persze lehet ezeknek helye, de nagyon sokan átesnek a ló túloldalára, és a nagy mobilizálások közepette elfelejtenek keményen edzeni. Podcastunk legújabb részében elmondjuk, kinek, miért és hogyan érdemes mobilizálni - és kinek NEM!