Powerbuilder Podcast - A Magyar Eremel Podcast

A PowerBuilder Podcast első részében a regeneráció fontosságáról, módszereiről, méréséről beszélgetünk - azaz mindenről, ami fontos lehet ahhoz, hogy edzéseid maximálisan hatékonyságon pörögjenek! A podcastből kiderül: ...hogyan, és mikor használd az edzés előtti stimulánsokat? ...mennyire érdemes felpörögnöd edzéseken? ...hogyan optimalizáld az alvásod minőségét? ...hogyan alakítsd a táplálkozásod úgy, hogy az a leginkább segítse a regenerációt? ...és még egy csomó minden! :)