Powerbuilder Podcast - A Magyar Eremel Podcast
#91: Az Optimális Edzésvolumen Megállapítása
- Author: Vários
- Narrator: Vários
- Publisher: Podcast
- Duration: 0:32:42
- More information
Informações:
Synopsis
Mutatom, hogy ne lődd túl vagy épp alá: hasznos tanácsok következnek az edzésvolumen megállapításához! Az edzésvolumen egy olyan változó, amit az optimális fejlődés érdekében a lehető legpontosabban kell belőni. Ha izmot és/vagy erőt építenél, a podcastban közöltekkel egyszerűen tisztában kell lenned!
