Happy Daily Di Giusi Valentini
Conosci le tue emozioni - Pratica di meditazione
- Author: Vários
- Narrator: Vários
- Publisher: Podcast
- Duration: 0:16:16
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Informações:
Synopsis
In questo podcast condivido con te una pratica di meditazione che mi è stata richiesta da moltissime di voi e che ti vuole guidare attraverso la conoscenza delle tue emozioni. Pensiamo di essere in contatto con le nostre emozioni, ma non è così: spesso cerchiamo invece di reprimerle, di non sentirle e tantomeno siamo in grado di comunicarle. Per raggiungere la consapevolezza di noi stesse e delle nostre emozioni, anche per essere in grado di comunicarle nella maniera adatta, c’è bisogno di un percorso di crescita personale. Dobbiamo essere consapevoli di quello che sentiamo e del perché lo sentiamo. La pratica di meditazione che condivido con te oggi vuole essere proprio la base di questo.