Swr2 Impuls - Wissen Aktuell
Zeit am Bildschirm beeinflusst unsere innere Uhr
- Author: Vários
- Narrator: Vários
- Publisher: Podcast
- Duration: 0:05:02
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Informações:
Synopsis
Zu viel Bildschirmzeit und zu wenig Struktur im Alltag wirken sich negativ auf unseren Schlaf-Wach-Rhythmus aus. Auch die Zeitumstellung auf Sommerzeit, Schichtarbeit und der Klimawandel stören die innere Uhr. Ausreichend Tageslicht kann helfen.
