Mach Es Einfach - Produktiv, Selbstbestimmt Und Glücklich

Gehörst Du zu den Menschen, die ab und zu mal so richtig schön an die Decke gehen können? Und gehörst Du sogar zu denen, die, wenn sie merken, wie wütend sie sind, noch wütender werden? In Folge 77 stelle ich Dir Schritt 2 der BAUA-Methode vor. Hier geht es um Akzeptanz dessen, was ist. Wie kannst Du Dich und Deine Gefühle annehmen, ohne Dich dafür zu verurteilen oder gar noch stärker in das Gefühl hineinzugehen? Dieser Schritt ist für viele der schwerste, doch aus meiner Sicht auch die wichtige Voraussetzung dafür, wieder zu mehr herzzentrierten Entscheidungen zu finden. Diese helfen uns dann dabei, fast wie von allein ein produktives, selbstbestimmtes und glückliches Leben zu führen.