Infinity Podcast
StartYup 56: Mindfulness 3 เทคนิคการฝึกสมาธิจัดระเบียบชีวิตให้ดียิ่งขึ้น
- Author: Vários
- Narrator: Vários
- Publisher: Podcast
- Duration: 0:18:00
- More information
Informações:
Synopsis
ในรอบสัปดาห์นี้เราจะมาพูดถึงสิ่งที่เรียกว่า Mindfulness หรือสิ่งที่เรียกว่า “สติ” กัน อีพีนี้พี่โสภณจะมาแชร์เทคนิคการฝึกสมาธิ ทั้งหลังจากตื่นนอน ก่อนการเข้าประชุม และระหว่างวัน ซึ่งเทคนิคเหล่านี้สามารถนำมาปรับใช้โดยรวมสำหรับชาวเราวัยทำงานได้ . สวัสดีปีใหม่ เจอกันใหม่ปีหน้า :-)
